مارين كيجل للرجال بالعربي

هل تعانين من آلام مبرحة في منطقة الحوض؟ هل تشعرين بأن قاع حوضك غير قادر على العمل بشكل صحيح؟ تطبيقنا مدرب كيجل للرجال هو كل ما تحتاجه. مارس تمارين كيجل لقاع الحوض يوميًا من خلال تطبيق اللياقة البدنية لقاع الحوض واحصل على حل للمضاعفات الحميمة التي يواجهها الرجال.

تتضمن تمارين كيجل ، والمعروفة أيضًا باسم تمرين عضلات قاع الحوض ، تقلص وإرخاء عضلات الأرضية أو عضلات كيجل بشكل متكرر. تمنع هذه التدريبات أو تتحكم في سلس البول ومشاكل الحوض الأخرى لدى النساء والرجال على حدٍ سواء. كما أنها توفر القدرة على التحمل لعضلات كيجل وتحصل على مرونة أفضل في منطقة الأرضيات.

تطبيق مدرب كيجل للرجال:

تم تصميم تمارين كيجل في تطبيق لياقة قاع الحوض بعناية لتناسب النساء والرجال. يعد توسع عضلات كيجل مفيدًا للعديد من الأمراض المتعلقة بمنطقة الأرضيات. تمارس تمارين وتمارين Pfm على نطاق واسع لصحة الحمل عند النساء ومشاكل البروستاتا عند الرجال أيضًا. أثبتت ممارسة تمارين كيجل لقاع الحوض يوميًا أيضًا أنها تساعد الرجال على الاستمرار لفترة أطول أثناء ممارسة الجنس وتساعدهم على القذف أكثر.

وظيفة التذكير والميزات الأخرى لجهاز تدريب كيجل pfm:

الحفاظ على لياقة منطقة كيجل هو شعار تطبيق مدرب كيجل الخاص بنا. تتضمن خطة اللياقة البدنية لتمارين كيجل اليومية أيضًا دليلًا يذكرك بممارسة تمرين كيجل كل يوم دون أن تفشل. كما يوفر لك أفكارًا حول كيفية القيام بالتمرين بمفردك في المنزل. لدينا خطة مخصصة للرجال الذين يعانون من مشاكل في الفاعلية لضمان لياقتهم في تطبيق تمارين كيجل للرجال.

خطة تمارين يومية للقدرة على التحمل واللياقة البدنية:

اتبع خطة التمارين اليومية المخصصة لدينا للحصول على نتائج أفضل وسريعة. نظرًا لكون منطقة قاع الحوض منطقة حساسة ، يجب العناية بها بأقصى درجات الدقة. يضمن تطبيق تمارين كيجل الخاص بنا أن تكون مرتاحًا لتوصيات التمارين وأنه مصمم خصيصًا لك. توفر التمارين اليومية وخطة التمرين عند اتباعها بشكل صحيح القدرة على التحمل الجنسي وتزيل أيضًا الألم في عضلات كيجل.

يجب معالجة المشكلات الحميمة وقضايا الإدارة المالية من قبل مدرب أو محترف متمرس. قم بتنزيل تطبيق مدرب عضلات كيجل الخاص بنا اليوم وقم بمعالجة جميع مشاكلك دون إخفاق!