Keto.app

كيتو دايت بالعربي - Keto diet

يعتبر هذا التطبيق بمثابة كون أخصّائيكِ في التغذية بين يدكِ. إنها لطريقة الأسهل لخسارة الوزن! ليس هذا التطبيقُ الأسهل استخدامًا لمتابعة الوحدات الغذائية فحسب، بل إنه التطبيق الأفضل تصميمًا إذ ليس به أي تباطآت أو مشاكل برمجية كالتي تكون مع غيره من التطبيقات.

جرّبيه مجاناً لتحصلي على الكثير إلى جانب مخطَّط التغذية الخاص بكِ! عليكِ بالاشتراك فقط إذا أردت إدخال أكثر من 5 أطعمة في اليوم.

لا تحتاجين إلى الاشتراك إذا قمتِ بالشراء لمرّة واحدة من خلال هذا التطبيق.

كيفية عمل التطبيق وميزاته

-قومي فقط بإدخال نوعية جسمك الحالية، وهدفك، ومستوى نشاطك كي يكون لك مخططٌ غذائي شخصي.

-تتبّعي استهلاكك اليومي للطعام وجبةً فوجبة لتري كيف يتناسب مع مخططّكِ الغذائي اليومي.

-ابحثي في قاعدة بياناتنا الضخمة المليئة بشتى أنواع الأطعمة والمشروبات، ومنتجات المطاعم، والمنتجات المعلَّبة مسبَقًا التي قد تخطر على بالكِ من أجل حساب الوحدات الغذائية والكربوهيدرات، أو افحصي باركود المُنتَج فحسب!

-نستطيع آليّا طرح نسبة السكريات والكحوليات والألياف الغذائية للحصول على العد الصافي للكربوهيدرات. (مع اختيار تتبُّع إما النسبة الصافية أو الإجمالية للكربوهيدرات)

-اصنعي وجباتكِ الخاصّة وقومي بحفظها لاستعمال لاحق. (مع اختيار تعديل كمية الطعام المأكول بالنسبة للوحدات الغذائية الجديدة، في حال شبِعتِ قبل إنهاء وجبةٍ ما أو قرّرتِ تناول وجبات إضافية)

-تعرّفي على العديد من الوصفات الكيتونية المختارة.

-قومي بعمل لوائح للبقالة استناداً إلى أطعمتكِ المفضّلة.

-استعرضي الأطعمة الموصى باجتنابها كي لا تحيدي عن أهدافك اليومية.

-نندمِج بشكل تامّ مع تطبيق FitBit مما يجعل التمارين الرياضية أسهل إذا أردْتِ تتبُّع السعرات الحرارية المحترقة وعدد الخطوات.

-تتبّعيِ كمّية الماء التي تشربينها يوميّاً لتبقي رطبةً.

-تتبّعي مدى تقدّمكِ عن طريق إدخال التغييرات في وزنك.

-زوري قسم الأجوبة والأسئلة يجيب عن الأسئلة المتكررة بشكل واضح.

قواعد بيانات المنتجات بالنسبة للولايات المتحدة الأمريكية، وأستراليا وكندا والهند وإيرلندا ونيوزيلندا وسنغافورة وروسيا وجنوب إفريقيا والمملكة المتحدة.

الشروط وسياسة الخصوصية: http://keto.app/pp.htm

اتصلي بنا: [email protected]

حمّلي Keto.app اليوم لتبلغي أهدافكِ في الصحة واللياقة!