تعلم الجودو

هذه هي واحدة من ألعاب فنون الدفاع عن النفس التي نشأت من اليابان وهي تطوير jiu jitsu. الجودو هي مزيج من القوة والتقنية للإطاحة بخصمك.

ممارسة الجودو ليس فقط تجعلك أقوى ، ولكن أيضًا بالنسبة لك قيمة العمل الجاد. عند بدء الجودو ، ستكون مستعدًا لمساعدة خصمك. ومع ذلك ، بالطبع تريد أيضًا استبدال خصومك. سوف تعمل بجد للتخلص منك.

الجودو يمكن أن تساعدك على الخوف. في البداية ، قد تكون خائفًا من الأذى. على ما يبدو ، الألم هو جزء من اللعبة. عند ممارسة الجودو ، يمكنك تعلم التعامل مع الخوف ، وليس تحويله.