فقدان الوزن

خطة النظام الغذائي ، يوميات الغذاء ، عداد السعرات الحرارية وصفات صحية ، كل ذلك في مكان واحد مناسب. الوصول إلى أهدافك وفقدان الوزن مع تعقب الطعام!

حمية كيتو ، منخفضة الكربوهيدرات أو نسبة عالية من البروتين؟ سنساعدك في العثور على خطة النظام الغذائي الأنسب لك. هل تحتاج إلى أداة تعقب صحية للحفاظ على استمرارك؟ لا تخافوا. لقد حصلنا على مفكرة طعام بسيطة ، وآلة حاسبة ماكرو ، ونصائح حول النظام الغذائي لمنحك يد المساعدة.

النباتيون رسميا في الوقت الحالي ، الذين أعلنوا مؤخرا قرارها للذهاب نباتي في الفترة التي تسبق كواتشيلا. أثناء استخدام خدمة توصيل الوجبات ، لن تضطر لدفع أكثر من 200 دولار في الأسبوع لتحذو حذوها.

نظام غذائي نباتي يشجع على تناول المزيد من الأغذية الصحية القائمة على النباتات وتجنب المنتجات الحيوانية مثل اللحوم والمأكولات البحرية والبيض ومنتجات الألبان ، سواء كان ذلك لأسباب أخلاقية أو بيئية أو صحية.

إذا كنت قد فاتتك بطريقة أو بأخرى ، فإن حمية كيتو هي أحدث بدعة تتناول فقدان الوزن في العالم. ويزعم المتابعون أن خطة تناول الطعام الغنية بالدهون والكربوهيدرات قد ساعدتهم على التخلص من الوزن الزائد على الفور - وكلهم كانوا يشربون الخبز والجبن.