Madcow 5x5

يخطط ويتتبع التدريبات الخاصة بك لبرنامج تدريب القوة Madcow 5x5

تطبيق تتبع التمرين لبرنامج تدريب القوة Madcow 5x5 الشهير.

التخطيط للتمرين

يقوم التطبيق بإنشاء تمارين لك وزيادة الأوزان تلقائيًا، حتى تتمكن من التركيز على رفع الأثقال.

سجل التدريبات الخاصة بك

لا يمكن أن يكون تسجيل التدريبات الخاصة بك أسهل من أي وقت مضى: يخبرك التطبيق بمقدار الرفع وعدد التكرارات، وتخبره ما إذا كنت قد نجحت أم لا.

تتبع تقدمك

تتبع التقدم المحرز الخاص بك والبقاء دوافع. اكتشف متى تبدأ في الوصول إلى مرحلة الاستقرار وتحتاج إلى بدء دورة تدريبية جديدة.

الراحة بين المجموعات

هل تساءلت يومًا كم من الوقت مضى منذ مجموعتك الأخيرة؟ هل يبدأ عقلك غالبًا بالتجول بين المجموعات؟ لا داعي للقلق - سيخبرك مؤقت الراحة التلقائي عندما يحين وقت الراحة مرة أخرى.

اصنع التاريخ

تصفح تدريباتك النهائية في عرض السجل واملأ التقويم بتلك الفقاعات الخضراء الجميلة. تذكر - الاتساق هو المفتاح.

ولكن انتظر، هناك المزيد!

- أوضاع الضوء والظلام

- يدعم كجم ورطل كوحدات الوزن

- اللغات المدعومة: الإنجليزية والإسبانية والبرتغالية والفنلندية.

العثور على خطأ؟ هل تريد اقتراح ميزة؟ اتصل بي على psaikkonen@proton.me