تحديث في 15/05/2025
اتخذ خطوة نحو اليقظة الذهنية! تحديات الخطوات موجودة هنا. تتبع خطواتك، وابق في الحاضر، وتحرك بقصد. سواء كنت تمشي لتصفية ذهنك أو ببساطة تستمتع باللحظة، كل خطوة تحسب. امشِ مع اليقظة الذهنية، وربما حتى افتح إحدى تأملات المشي لدينا في طريقك. هل أنت مستعد للمشي نحو العافية؟ هيا بنا!