دفع شكا - تجريب الصدر

نريد أن نبني على الصدر رهيبة دون الأوزان؟

في نهاية المطاف تمرين رياضي تجريب.

يحتوي هذا التطبيق تجريب الروتينية للصدر مع أبسط لالمتقدمة تمارين دفع شكا.

القيام التدريبات ونرى الفرق. تحدي الجزء العلوي من جسمك. تفعل ذلك يوميا أو يوما بعد يوم.

تبعا لمستوى لياقتك يمكنك اختيار السهل والمتوسط والصعب. جميع وسائط تشكل تحديا على حد سواء.

تحدي نفسك والحصول على تلك بيكس الصدر جاهزة.