تاريخ الفحص:04/11/2025
عرض المزيد
عن Sciatica Pain Exercises
تمارين للتخلص من ألم العصب الوركي
التمرين هو أحد أكثر الطرق فعالية وقابلة للتطبيق بسهولة لعلاج آلام عرق النسا. تمارين العصب الوركي تقلل من الألم في الخصر والساق وتساعد على شفاء الفتق. اصطدام العصب الوركي هو أحد الأسباب الرئيسية لآلام أسفل الظهر. يمكنك تخفيف العصب الوركي وتخفيف آلام الظهر عن طريق القيام بالتمارين بانتظام.
قم بتنزيل تطبيقنا المحمول الآن وتخلص من آلام عرق النسا عن طريق القيام بتمارين عرقية نعرضها لمدة 10 دقائق يوميًا.
تمارين عرق النسا تشمل أساسا تمارين التمدد و isometric. عرق النسا تمتد يوفر الإغاثة السريعة. مع التمدد ، يتم إطالة العضلات وانخفاض الضغط على العصب. في المرضى الذين يعانون من فتق الفقرات القطنية ، يخف الألم تمامًا مع إزالة هذه العصب. والخطوة التالية هي تقوية العضلات لمنع الاضطرابات المتكررة.
What's new in the latest 3.46.0.8
Last updated on 03/10/2025
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
فيديوهات ولقطات الشاشة
معلومات Sciatica Pain Exercises APK
احدث اصدار
3.46.0.8
Android OS
Android 7.0+
حجم الملف
79.1 MB
المطور
tbeappsتقييم المحتوى
Everyone
تقرير الأمان
لا فيروسات
لا برامج تجسس
لا برامج ضارة
الإصدارات القديمة لـ Sciatica Pain Exercises
قم بتنزيل سريع وآمن بالغاية عبر تطبيق APKPure
قم بتثبيت ملفات XAPK/APK بنقرة واحدة على أندرويد!
شكرًا لتقييمك وتعليقاتك!
لقد أكملت التقييم سابقًا
