ستة حزمة المدرب: أبس التدريبات الحرة غير متصل

Fitness Circle

10/04/2019

7.8 MB
حجم الملف
Android 4.4+
Android OS

تحميل APK

كيفية تثبيت XAPK / ملف APK

عن ستة حزمة المدرب: أبس التدريبات الحرة غير متصل

غير متواجد حاليا Easy Abs التدريبات الحرة

ستة حزمة في 30 يوما! لم يعد حلما بعد الآن يمكنك ببساطة تحقيق هدفك باستخدام تطبيق اللياقة البدنية هذا في وضع عدم الاتصال يوميًا. هل ترغب في الحصول على اللياقة أو فقدان الوزن أو الحصول على قوة؟ ما عليك سوى تعيين أهدافك ومستوى اللياقة البدنية ، والسماح لتطبيقنا بالاهتمام بالباقي. العمل في أي مكان وفي أي وقت ، لا حاجة لمزيد من المعدات.

تم تصميم جميع التدريبات من قبل مدرب اللياقة المهنية. دليل تجريب من خلال التمرين ، تماما مثل وجود مدرب اللياقة البدنية الشخصية في جيبك!

تريد التدريبات المنزلية الفعالة للرجال؟ نحن نقدم التدريبات المنزلية المختلفة للرجال. ثبت أن تمرين المنزل للرجال يساعدك على الحصول على ستة أضعاف حزمة في وقت قصير. ستجد تجريب المنزل للرجال أنسب بالنسبة لك. حاول تجريب المنزل لدينا للرجال الآن!

أفضل التدريبات حرق الدهون والتدريبات HIIT لتحسين شكل الجسم. حرق السعرات الحرارية مع التدريبات حرق الدهون ، والجمع مع التدريبات HIIT للحصول على أفضل النتائج.

فقط 10 إلى 15 دقيقة تجريب القيمة المطلقة يوميا. تدريب مدهش لمدة 30 يومًا مع مدربك الشخصي.

يتم تجريب التدريبات القيمة المطلقة من قبل مجموعة العضلات ومستويات صعوبة سهلة ومتوسطة ، من الصعب. فيديو يبين كيفية القيام بكل تمرين تمرين الخصر. ضبط التعليمات الصوتية والموقت لكل تمرين تمرين الخصر. جميع التمارين مجانية ويمكنها أن تساعدك على حرق الدهون في البطن وكذلك لهجة خصرك في المنزل.

تحتوي نصائح التغذية على سر يساعدك على حرق الدهون بسرعة والحصول على جسم مثالي. سوف تعرف كيفية تناول الطعام الصحي ، وكيفية شرب المزيد من المياه ، وكيفية تناول المزيد من الفواكه والخضروات ، ... وأهمية وصفات النظام الغذائي لفقدان الدهون في البطن.

ستة حزمة القيمة المطلقة: هذه الفئة تساعدك على الحصول على القيمة المطلقة الخاصة بك ستة حزمة في 30 يوما فقط دون حل وسط. وشملت خطة النظام الغذائي

المتشددين عبس: مع هذه الفئة ، يمكنك حرق الدهون في البطن تماما والحصول على القيمة المطلقة جيدة ولكن ليست جيدة كما ستة حزمة القيمة المطلقة. وشملت خطة النظام الغذائي

تفقد الدهون في البطن: إذا كنت ترغب فقط في تقليل الدهون في البطن ، فإن هذه الفئة تناسبك تمامًا. تفقد الدهون في البطن في 30 يوما فقط. وشملت خطة النظام الغذائي

تتكون خطة التمرين لدينا من التدريبات الأساسية المختلفة مثل:

قفز الرافعات

الجدار يجلس

تصعد على الكرسي

ثلاثية الرؤوس تغطس على الكرسي

لوح خشب

ارفع

يتقرفص

الطعنات

الجرش

الركبة الركض

رفع Burpee