Sonia Tlev

مرحبا بكم في تطبيق سونيا TLEV!

مرحبا بكم في تطبيق سونيا TLEV مدرب يتبعه أكثر من 3 ملايين شخص على الشبكات الاجتماعية، والتي ساعدت مئات الآلاف من النساء لتصبح أفضل النسخة الخاصة!

تغيرت سونيا TLEV حياة وروح الآلاف من النساء في جميع أنحاء العالم من خلال برامجه التدريبية لجعل في المنزل، الأمر الذي يتطلب سوى 30 دقيقة يوميا، وبعض المعدات الرياضية!

هدفه ؟ دلل المرشد له (ق) عن طريق تقديم المشورة بشأن أسلوب حياة أفضل: بفضل صحية ومتوازنة وديناميكية، للرياضة وبرامج التغذية سهلة للاستخدام اليومي. كل هذا من خلال الشبكات الاجتماعية وتطبيقاتها.

يأتي اختبار محرك أقراص واحد أسبوع مجانا وانضم إلينا! ؛)

يذهب إلى أهدافك END:

برنامج رياضي لمستواك!

SBT 1: مناسبة للمبتدئين

SBT 2: تتمة لSBT 1، مع تمارين جديدة ومستوى أعلى من الرياضة!

SBT 3: بعد SBT 2 تمارين جديدة، والتدريب ورفع مستوى مختلف.

ويتضمن كل برنامج ثلاثة أيام من تدريب القوة والقلب دورتين (غير مطلوب اعتمادا على أهدافك).

بناء العضلات جلسات 30 دقيقة مشاركة في اليوم! تحتاج معدات قليلة (القفز على الحبل، والكلمة حصيرة، واثنين من الدمبل من 2kg) ويمكنك القيام به جلسات العمل الخاصة بك في المنزل.

جميع التدريبات كل برنامج لديها عرض حركة الفيديو والنص التفسيري، من أجل التكاثر بشكل آمن!

برامج التغذية غير صارمة لمساعدتك في رحلتك، بسبب اتباع نظام غذائي متوازن هو بالفعل في منتصف الطريق القيام به!

وسونيا هيئة التغذية مع نصائح دفعت التغذية، 4 اسابيع من القوائم، وبعض الوصفات!

وسونيا هيئة قائمة الطعام، وتقديم المشورة التغذية الأساسية، 12 أسبوعا من القوائم "متوازنة، بسيطة وسهلة لطهي الطعام وغير مكلفة! "

وقد وضعت هذه البرامج من قبل أخصائي تغذية ودولة مصدقة الوضع اختصاصي تغذية.

تطبيق سونيا هيئة التدريب أيضا:

- القدرة على اتخاذ صورتك وتخزين وتتبع نتائجك من خلال منحنى التطور، يوما بعد يوم، أسبوعا بعد أسبوع، لتصبح صيغة جيد ومشاركة إذا أردت مباشرة الشبكات الاجتماعية الخاصة بك مع #soniabodytraining فريق!

- تطبيق الشبكة الاجتماعية الداخلية، التي تضم المجتمع الوحيد سونيا TLEV!

- تقاسم نتائج جبات الطعام، والغولف المجتمع سونيا TLEV مباشرة داخل التطبيق!

- الدروس وتمتد، وشكا من الحارة، وتقديم المشورة والرياضة، والحياة تتطور مع الثقة!

- القدرة على طرح الأسئلة الشخصية الخاصة بك لسونيا

- الحصول على مئات الآلاف من الآخرين أن يعيشوا معك حياتك المهنية وتحفيز بعضهم البعض

إذا كنت ترغب في المجتمع ورعاية لطيفة والبرامج التي أثبتت أنحاء العالم، وتصبح نسخة افضل ما لديكم لدورك، والانضمام إلينا.