5 Minute Pilates

Olson Applications Ltd

11/05/2025

97.6 MB
حجم الملف
Android 6.0+
Android OS

تحميل APK

كيفية تثبيت XAPK / ملف APK

عن 5 Minute Pilates

سريعة وسهلة التدريبات بيلاتيس المرونة والقوة الأساسية

5 بيلاتيس دقيقة: مثالية لأولئك الذين يريدون تمارين البيلاتس اليومية سريعة وسهلة

يتم إنشاء كل تجريب من بين مجموعة من تمارين بيلاتيس بسيطة لكنها فعالة مما يجعلها مثالية للمبتدئين. وتتميز كل ممارسة تتم صور واضحة وتعليمات مفصلة ضمان كل يطرح بشكل صحيح - حيوي لممارسة فعالة.

للمساعدة على إبقاء تمارين البيلاتس الخاصة بك سريعة ولكنها فعالة وظيفة الموقت يضمن يتم تنفيذ جميع التمارين لالمبلغ الصحيح من الزمن. كل دورة تستغرق أقل من 5 دقائق!

التدريبات سريعة مثالية للعديد من الحالات؛ وسيلة مثالية لبدء اليوم، طريقة سهلة لتخفيف التوتر في المكتب أو للمساعدة على الاسترخاء قبل النوم.

ممارسة بيلاتيس منتظم يحسن المرونة، ويزيد القوة الأساسية ونغمات العضلات. تكون عن دهشتها ما يمكنك تحقيقه في 5 دقائق في اليوم.

عرض المزيد

What's new in the latest 7.1.0

Last updated on 2025-05-12

5 Minute Pilates Workouts v7.1.0 Fast pilates workouts to tone your core and improve your posture

Now added a new streak option - every other day. Never miss 2 days in a row to keep your streak alive.

We have also added streak data to the Progress page.

عرض المزيد