Stress Test

قم بتقييم مستوى التوتر لديك باستخدام استبيان تم التحقق من صحته.

الإجهاد هو رد فعل طبيعي لأي طلب أو تهديد. ومع ذلك ، فإن الكثير من الضغط لفترة طويلة يمكن أن يكون له آثار سلبية على صحتك العقلية والجسدية.

سيساعدك هذا الاختبار في تحديد ما إذا كنت تتعامل مع مستويات إجهاد طبيعية ، أو معتدلة ، أو متوسطة ، أو شديدة ، أو شديدة للغاية.

يمكن أن تساعدك الإدارة الفعالة للتوتر على أن تصبح أكثر سعادة وصحة.