إجهاد

الإجهاد والكلمة هو خارج. ويقول بعض الإجهاد هو أصل كل الأمراض الأخرى. والحقيقة هي أنه هو في الواقع سببا للعديد من الأمراض. الإجهاد هو طريقة الجسم للاستجابة لأي نوع من الطلب أو التهديد. وذلك أساسا الإجهاد هو السلوك الطبيعي الذي يفترض أن تساعدك على التفاعل والتفكير بشكل أسرع. المشكلة هي عند الحصول على وشدد كثير من الأحيان، ونؤكد أن تصبح مزمنة. جسمك يبدأ تعبوا يجري في 100٪ في كل وقت. تعلم إدارة الإجهاد يجب أن يكون واحدا من أولوياتك. يتميز هذا التطبيق نصائح، نصائح واستراتيجيات لمساعدتك على التحكم في مستوى من التوتر.