SuperLife 5 forces

في هذا الدليل الرائد للصحة ونمط الحياة ، يقدم خبير الأطعمة الخارقة وأخصائي التغذية ومبتكر Shakeology المفتاح لفهم واستخدام قوى الحياة الخمس - العوامل الوحيدة التي تحدد ما إذا كنا سنكون بصحة جيدة ولائقة وخالية من الأمراض أم لا. في Superlife ، يوفر لنا دارين أولين طريقة جديدة تمامًا للتفكير في الصحة والرفاهية من خلال تحديد ما يسميه قوى الحياة: جودة التغذية ، والترطيب ، وإزالة السموم ، والأكسجين ، والقلوية. يوضح Olien بتفصيل كبير كيفية الحفاظ على هذه العمليات ، وبالتالي السماح لأجسامنا بالقيام بالباقي. يخبرنا كيف يمكننا الحفاظ على وزن صحي ، ومنع حتى أخطر الأمراض ، والشعور بالرضا. يوضح أن كل هذا ممكن بدون أي من خطط النظام الغذائي المقيدة أو اللافتة للانتباه والتي لا تعمل أبدًا على المدى الطويل. سافر Olien حول العالم ، لاستكشاف الخصائص الصحية للأطعمة التي حافظت على ثقافات السكان الأصليين لعدة قرون. من خلال وضع بحثه موضع التنفيذ ، ابتكر صيغة فريدة ومثبتة لتعظيم إمكانات أجسامنا. كما أنه يُدرج دليل مستخدم "كيف تأكل" مع قائمة تسوق ، ونصائح حول "ما يجب التخلص منه" ، ودليلًا لإنشاء خطة نظام غذائي صحي ومتوازن ، ونصائح حول كيفية استخدام المكملات بشكل فعال. تمت كتابة Superlife بأسلوب المحادثة الجذاب لـ Olien ، وهي نظرة شاملة وفريدة من نوعها حول النظام الغذائي والتغذية ، وهي دليل خالد وأساسي للحفاظ على جسم الإنسان وتعظيم إمكاناته.