Técnicas y pasos para la hipnosis

La hipnosis es un tipo de tratamiento terapeutico que consiste en la relajación y concentración de manera muy intensa , concentrando la atención de la persona para conseguir un estado alto de conciencia en la que se queda en un llamado trance.

Cuando las personas están sometidas a este trance todo lo que sucede en su alrededor se para y no es consciente de nada hasta que la persona vuelve en sí.

Este tipo de tratamiento lo suelen hacer especialistas en psicología los cuales ayudan a personas a sobrellevar cosas de su vida como por el ejemplo el dolor en personas con dolores crónicos , ayudar a dormir bien , ayudar con las pesadillas , a la ansiedad , a moderar la comida , ayuda a la relajación.

La hipnosis se puede practicar de dos maneras y son :

-terapia de sugestión que consiste en ayudar a personas a superar problemas de costumbres o vicios como por ejemplo a dejar de fumar , adicción a morderse las uñas , adelgazar,

-análisis que consiste en relajar a una persona que sufre un trastorno psicológico por una causa y necesitamos saber cual es , utilizamos este método para averiguar la raíz del problema manteniendo conversaciones pasadas.

Los beneficios más importantes de la hipnosis son :

-miedos y fobias

-dolor por la perdida de algún ser querido

-Estrés postraumático

-depresión

-trastorno del sueño

-ruptura de una relación

Os mostramos pioneros de la hipnosis que os enseñarán la evolución y la base de ella entre otros muchos :

-Franz Antón Mesmer

-John Elliotson

-James Braid

-Jean Martin Charcot

-Sigmund Freud

-Clark L. Hull

-Amir Raz