The Bela Method

أفضل التدريبات وتقنيات التمرين للصحة والعافية واللياقة البدنية للمرأة بشكل عام! تجريب مع جوليانا بيلاديرا ، راقصة محترفة تحولت إلى خبيرة في الصحة والعافية واللياقة البدنية بالإضافة إلى أخصائية تمارين ما قبل / ما بعد الولادة ، في تجاربها التدريبية الآمنة والفعالة والممتعة!

ابتكرت جوليانا طريقة بيلا ذات الركائز الأربع لنجاح التمرين:

الرصيد

طاقة

طول العمر

محاذاة

ومن ثم ، فإن طريقة بيلا!

تجلب جوليانا خبرتها ومعرفتها وإبداعها في التدريبات الخاصة بها لضمان حصولك على المتعة أثناء مواجهة التحدي!

هل تعرفين الفوائد العديدة التي تمارسها على عروض دورتك الشهرية؟

هل سئمت من عدم الشعور بالثقة في التمارين التي يجب القيام بها وتجنب ما قبل الولادة / ما بعد الولادة ، وتحديدًا أثناء الحمل؟

ما هي تمارين البطن المحددة التي يجب عليك القيام بها وتجنبها أثناء الحمل وبعده؟

ستجد داخل هذا التطبيق:

التدريبات حسب دورتك الشهرية

التدريبات قبل / بعد الولادة

تمارين محددة في الفصل لدعمك أثناء الحمل

تمارين للراقصين المحترفين مع التركيز على طول العمر والوقاية من الإصابة

تدريبات خالية من المعدات والمعدات

فقط 10 دقائق؟ يحتوي هذا التطبيق على مكتبة مليئة بالتمارين لمدة 5 دقائق و 10 دقائق و 20 دقيقة و 30 دقيقة و 45 دقيقة من أجل راحتك!

تقوم جوليانا بإرشادك وتوجيهك وتحفيزك على الاستمرار في العمل والمشاركة خلال كل تمرين وتمرين.

الوصول إلى التمارين والتدريبات من خلال التطبيق على هاتفك وجهاز الكمبيوتر. القدرة على تنزيل التدريبات المفضلة لديك للعرض في وضع عدم الاتصال إذا لم يكن لديك وصول إلى الإنترنت.

تمرن براحة من مكتبك ، في المنزل ، في صالة الألعاب الرياضية ، وأثناء الإجازة!

انضم إلى مجتمع Bela Method اليوم وأنت تعلم أن جسدك وعقلك وروحك متوازنة ومفعمة بالحيوية وتتمتع بعمر طويل ومتسقة!

للوصول إلى جميع الميزات والمحتوى ، يمكنك الاشتراك في طريقة Bela على أساس شهري أو سنوي من خلال اشتراك يتجدد تلقائيًا داخل التطبيق. * يمكن أن تختلف الأسعار حسب المنطقة وسيتم تأكيدها قبل الشراء في التطبيق. سيتم تجديد الاشتراكات داخل التطبيق تلقائيًا في نهاية الدورة.

* سيتم دفع جميع المدفوعات من خلال حساب Google الخاص بك ويمكن إدارتها ضمن إعدادات الحساب بعد الدفع الأولي. سيتم تجديد مدفوعات الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إلغاء تنشيطها قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الدورة الحالية. سيتم فرض رسوم على حسابك للتجديد قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الدورة الحالية. سيتم مصادرة أي جزء غير مستخدم من الإصدار التجريبي المجاني عند الدفع. يتم الإلغاء عن طريق تعطيل التجديد التلقائي.

شروط الخدمة: https://www.thebelamethod.com/tos

سياسة الخصوصية: https://www.thebelamethod.com/privacy