Upper Body Workout

قمنا بإعداد خطة تدريبية لمدة 30 يوما مع 3 مستويات صعوبة. سوف التمارين تساعد على تخفيف الذراعين وعضلات الصدر. وستكون النتائج مفاجأة سارة لك.

سوف التمارين المتحركة ووصف يساعد على أداء التدريبات بشكل صحيح للحصول على أفضل نتيجة. أنت لا تحتاج إلى معدات، لذلك يمكنك تدريب أينما ومتى تريد.

النغمة التي الأسلحة وعضلات الصدر في المنزل!

دلائل الميزات:

- خطة التدريب لمدة 30 يوما لكل مستوى

- مظاهرة المتحركة ووصف الأسلحة أداء وتمارين الصدر في المنزل

- 3 مستويات صعوبة - مبتدئ، متوسط، متقدم

- القدرة على خلق التمرين من مجموعة من التمارين وحفظه لاستخدامها في المستقبل

- تقارير مفصلة

- تعقد زيادة ممارسة تدريجيا

- تجريب للياقة البدنية في المنزل للذكور والإناث

- مناسبة للجميع، من المبتدئين إلى المحترفين

طلبنا مثالية لاستعادة لياقته في المنزل، وكنت لا تحتاج إلى معدات.

إذا كان لديك أي قيود الصحية قبل القيام التدريبات، استشر طبيبك.

نحن لسنا مسؤولين عن أي إصابات قد تضطر خلال الدورة.