Virtual Boxing Trainer

تعلم الملاكمة في المنزل وتدريب الملاكمة. الملاكمة التعليم الذاتي والمدرسة.

تطبيق للتدريب على الملاكمة وتعلم الملاكمة في المنزل. مدرب الملاكمة الافتراضي لأولئك الذين يرغبون في تعلم الملاكمة في المنزل.

التطبيق لديه ثلاثة أوضاع. الأول عبارة عن كتاب تفاعلي للملاكمة يحتوي على مقاطع فيديو توضيحية، وهو عبارة عن برنامج تعليمي ذاتي. والثاني هو تدريب الملاكمة مع جهاز توقيت وتصور التمرين. والثالث هو مدرسة الملاكمة، حيث يتم تقديم دروس الفيديو مع التقنيات الأساسية والأخطاء النموذجية وتمارين الملاكمة.

التدريب الذاتي للملاكمة

الجزء النظري. في كتاب الملاكمة يمكنك التعرف على إحماء الملاكمة، ومجموعة من التمارين أمام المرآة، واللكمات وتقنيات الدفاع، وخصائص الإجراءات التكتيكية، ومجموعة من التمارين في أزواج، وتمارين لتنمية الشعور بالمسافة و تمارين الكفوف.

تدريب الملاكمة

الجزء العملي. في هذا الوضع، يمكنك تدريب الملاكمة في المنزل، بمفردك أو في أزواج. من الممكن أيضًا ضبط مدة تدريب الملاكمة واختيار التمارين التي تحتاجها من الفئات: الإحماء أمام المرآة، الإحماء أثناء التنقل، مدرسة الملاكمة أمام المرآة، الإحماء الثنائي، تمارين في أزواج لتطوير المسافة، المهام في أزواج، تمارين الكفوف.

مدرسة الملاكمة

الجزء العملي. التعلم والتدريب من خلال دروس الفيديو على المهارات الأساسية، بما في ذلك الوضع الصحيح للقبضة ووضع الكوع، بالإضافة إلى تمارين الدفاع عن الجسم، وتقوية المعصم، وزيادة قوة اللكم. تحليل مفصل للأخطاء النموذجية التي يرتكبها الملاكمون المبتدئون.

هل تريد أن تتعلم الملاكمة في المنزل؟

الممارسة والحصول على ردود الفعل من المدرب.

دراسة الكتاب مع فيديوهات توضيحية. تدرب بمفردك أو في أزواج.

للحصول على تعليقات، ابدأ التدريب وفقًا للمخطط المقترح، ثم سجل مقطع فيديو تصل مدته إلى دقيقة واحدة وأرسله إليّ. سوف أستكشفها بعناية، وأركز انتباهك على نقاط قوتك وأقدم النصائح حول ما هو مرغوب فيه للعمل عليه بعناية أكبر.

سأقدم أيضًا رابطًا لمقطع فيديو يحتوي على تمارين ستساعدك في ذلك. إذا لم يكن هناك مثل هذا الفيديو، سأسجله خصيصًا لك.

أنا في انتظار أشرطة الفيديو الخاصة بك!