Tabata Training at Home

غيّر روتين لياقتك البدنية مع مؤقت تاباتا!

استمتع بالفوائد المذهلة لتدريب HIIT (تدريب الفترات عالي الكثافة) مع مؤقت الفترات الشامل المصمم لإحداث نقلة نوعية في روتينك الرياضي.

باستخدام طريقة تاباتا المجربة، يرشدك تطبيقنا خلال 20 ثانية من التمارين المكثفة تليها 10 ثوانٍ من الراحة، مع تكرارها 8 مرات - ما يجعل جلسة سريعة مدتها 4 دقائق فعّالة كساعة كاملة في صالة الألعاب الرياضية.

الميزات الرئيسية:

✔ مؤقت تاباتا قابل للتخصيص: خصص تمارينك بدورات قابلة للتعديل تتيح لك تخصيص كل جلسة بما يتناسب مع أهدافك الرياضية.

✔ مؤقت الفترات المتقدم: مثالي لعشاق التدريب المتقطع، حيث تجعل واجهتنا سهلة الاستخدام التبديل بين التدريبات المكثفة وفترات التعافي سلسًا.

✔ تمارين HIIT ببساطة: انغمس في تدريب الفترات عالي الكثافة مع تعليمات وإعدادات واضحة تساعدك على الالتزام بالتدريب كل يوم.

✔ مرونة في الجدولة والتذكيرات: أنشئ تقويمًا للتمرين يناسب نمط حياتك، واستقبل تذكيرات في الوقت المناسب حتى لا تفوتك أي جلسة.

✔ إحصائيات مفصلة ومتابعة للتقدم: راقب أدائك بإحصائيات مفصلة، بما في ذلك السعرات الحرارية المحروقة لكل تمرين، للحفاظ على تحفيزك ومسؤوليتك.

✔ نسخ احتياطي تلقائي: حافظ على جميع بياناتك آمنة وسهلة الوصول إليها من خلال نظام النسخ الاحتياطي السهل لدينا.

سواء كنت رياضيًا محترفًا أو بدأت للتو رحلة لياقتك البدنية، فإن تطبيق Tabata Timer مصمم لتمكينك من فوائد التدريب المتقطع الفعال والفعال والممتع.

حمّل التطبيق الآن واتخذ الخطوة الأولى نحو تحسين تجربة تمرينك مع أفضل أداة متاحة للتدريب المتقطع.