Was ich esse

هذا يمكن التطبيق:

يمكن مع التطبيق "ما أكل،" أنا على عقد لماذا وكم أكلت وشربت أثناء النهار. كتالوج المنتج يحتوي على أكثر من 700 الأطعمة والأطباق مع الصور. إذا كان لا يزال في عداد المفقودين شيء، لا أستطيع تصوير ذلك بنفسك، وإعطائها اسم وإضافته - بالطبع، يظهر منتج جديد فقط على هاتفي الذكي الشخصي.

و"فحص" يتم فرز الأطعمة تلقائيا إلى الهرم الغذائي من BZfE ونقله إلى بروتوكول أسبوع واحد؛ لأن ليس كل يوم يجب أن يكون مثاليا، ولكن التهم الأسبوع.

قررت لنفسي عما إذا كنت أنا مسترشدة في ذلك المشورة العلمية من الهرم الغذائي أو تحديد أولوياتها. إذا نسيت بعض الأطعمة لتناول الطعام في كثير من الأحيان، ويمكنني أن اسمحوا لي أن أذكركم.

بلدي الفردية الهرم الغذائي يمكن أن ظيفة وفي الفيسبوك وتويتر ومشاركة.

ما التطبيق آخر لا؟ معرفة!

ما هو الهرم الغذائي من BZfE؟

الهرم الغذائي هو بسيط ومناسب للاستخدام اليومي نموذج يمكن لأي شخص أن تدرس له الأكل والشرب عادات وتحسين. وقد ثبت علميا وأخذها بعين الاعتبار أذواقهم الخاصة والعادات الفردية.

ينصح يظهر الهرم الغذائي والذي يصل يوميا من كل المواد الغذائية. وهو يتألف من وحدات وينقسم إلى ثلاث طائرات اللون. ألوان إشارة المرور تشير إلى ما إذا كان الطعام يمكن أن يكون وفيرة، معتدلة أو تؤكل بكميات صغيرة أو الشرب. يمثل كل كتلة حصة واحدة. يتم قياس أجزاء من بيديك.

يعمل التطبيق مع Handmaß أنها تخدم نموذج. وهذا هو، لا عد السعرات الحرارية ولا تستغرق وقتا طويلا وزنها. ما هو المدمجة وتناسبها في يدك، يتوافق مع جزء، مثل تفاحة. يتم قياس الأطعمة صغيرة الحجم أو المفروم، مثل البروكلي مصبوب مع اثنين من الأيدي إلى الكأس. وأوضح جزء من نموذج، ولكن أيضا الهرم الغذائي والفردية وسائل المجموعات الغذائية في التطبيق مع العديد من الرسوم التوضيحية.

من هو هذا BZfE؟

المركز الاتحادي للتغذية، BZfE باختصار، هو قسم من الوكالة الاتحادية للأغذية والزراعة، سلطة تابعة للوزارة الاتحادية للأغذية والزراعة.

إرسال الملاحظات إلى: app@aid.de