تذكير شرب الماء

يتكون جسم الإنسان من 70% ماء. الماء شئ أساسى اذا أردنا لجسدنا أن يكون صحياَ ولائقاَ.

تدخل الماء فى جميع عمليات الجسم لذلك من المهم أن نتابع مستوى اتزان الماء فى الجسم.

نفقد يومياً حوالى أثنين ونصف لتراً من الماء و هذه هى الكميه التى نحتاج أن نعوضها حتى نحافظ على مستوى أتزان الماء فى الجسم.

إذا لم يكن لديك عاده جيده لشرب ماء كافى من الممكن أن تعانى من الصداع ، التعب ، فقدان الطاقه و حتى من الممكن أن تعانى من أعراض أكثر خطوره مثل السكتة الدماغية و النوبة القلبية.

الماء يعطيك مميزات عظيمة:

يرفع مستويات الطاقه.

يسرع التمثيل الغذائى.

يزيل الإجهاد.

يقلل من تأثير التوتر.

يخلص أجسادنا من السموم.

يساعدنا فى التخلص والحفاظ على الوزن.

يساعد على التأقلم مع مشاكل الصداع والهضم.

تبدأ أجسادنا فى العمل بطريقة صحيحة.

يعتبر شرب الماء والحفاظ على مستوى الماء فى الجسم شئ مهم جداً. أنا هو تطبيق مفيد سوق يساعدك فى ذلك الشئ.

وظائف متتبع الماء:

يقوم بحساب كمية الماء التى يحتاجها جسدك بسهوله.

يحتوى على منبهات مما سيساعدك أن لا تنسى أن تشرب.

يحتوى على واجهه مستخدم سهله وبديهيه و أنيقة.

بمساعده متتبع المياه سوف تتمكن من إكتساب عاده صحيه و هى شرب قدر كافى من الماء.

أشرب الماء وكن لائقاَ بدنياً وصحياً!