Weight Loss Tracker & Recorder

يقوم متتبع فقدان الوزن هذا بشيء واحد ويفعله جيدًا ، فهو يسجل تقدمك في فقدان الوزن. يأتي أيضًا مع مجموعة من الآلات الحاسبة المفيدة للنظام الغذائي والتي تشمل: مؤشر كتلة الجسم ، BMR ، RMR ، التمارين ، TDEE وحاسبات السعرات الحرارية.

هناك طريقتان لتسجيل وزنك.

إذا كنت تريد أن تبقي الأمر بسيطًا:

1. سجل وزنك بالجنيه أو الكيلوغرامات واضغط على “Track It”! كل شيء آخر محسوب من أجلك.

أضف القليل من النكهة إلى إدخال جهاز تتبع فقدان الوزن:

1. قم بوزنك وسجل كم وزنك.

2. تعيين التاريخ والوقت. يتم إعداد وقت التاريخ الحالي تلقائيًا لهذا اليوم. يمكنك تغيير هذه في أي وقت. هذا يسمح لك بوضع الإدخالات الفائتة السابقة.

3. حدد أفضل صورة ولون يتطابقان بشكل أفضل مع ما تشعر به حيال إدخالك الحالي.

4. القسم التالي هو مكان لأفكارك أو ملاحظاتك العامة لوزنك. هل فعلت شيئًا مختلفًا هذا الأسبوع؟ هذه الملاحظات مهمة وتوفر رصيدًا إستراتيجيًا لا يقدر بثمن عندما تنظر إلى الوراء في رحلتك لترى ما الذي نجح وما لم ينجح.

5. وأخيرًا ، اضغط على "Track It!" لتسجيل دخولك في مذكرات فقدان الوزن الخاصة بك.

عرض نتائجك المسجلة السابقة في يوميات إنقاص الوزن كقائمة أو مخطط أو تقويم. يمكن تحرير جميع النتائج.

ميزات متتبع فقدان الوزن الإضافي --------------------------

★ حاسبات حمية مفيدة - جديد!

√ حاسبة مؤشر كتلة الجسم (لكل من البالغين والأطفال)

√ حاسبة السعرات الحرارية

√ ممارسة حاسبة

√ TDEE حاسبة

√ حاسبة معدل الأيض الأساسي

√ حاسبة RMR

★ الوزن المستهدف والإحصاءات

سيتيح تحديد الوزن المستهدف إمكانية الحصول على إحصائيات مختلفة لفقدان الوزن والتي تشمل:

√ تاريخ الهدف المتوقع

√ التقدم٪ نحو هدفك

√ مجموع المفقود

√ المجموع المتبقي

√ متوسط ​​الخسارة اليومية

√ متوسط ​​الخسارة الأسبوعية

★ نظام قياس إمبراطوري أو متري

يمكن إدخال المدخلات بالجنيه أو الكيلوجرام.

★ أعلى 10 نصائح لفقدان الوزن

قمنا بتجميع النصائح الأكثر شيوعًا لفقدان الوزن للمساعدة في الحفاظ على تحفيزك وتحقيق الهدف وفقدان الوزن!

★ اختيار موضوع الضوء والظلام

من أجل متعة المشاهدة ، قمنا بتضمين خيار الاختيار بين موضوعين مصممين بشكل جميل.

★ تحرير إدخالات مسجل الوزن السابق

إذا كنت بحاجة إلى تغيير التاريخ أو الوقت أو الوزن أو الصورة أو دفتر اليومية لإدخال سابق للوزن المسجل ، فيمكنك تغييره! انتقل إلى صفحة قائمة يوميات فقدان الوزن وحدد تحرير.

★ يوميات مسجل الوزن

هذا هو المكان الذي يتألق فيه سحر متعقب فقدان الوزن حقًا! اعرض جميع إدخالات فقدان الوزن السابقة إما في قائمة أو تقويم أو مخطط. تحرير الإدخالات السابقة من القائمة. يتيح لك التحكم المتقدم في الرسم البياني لدينا إمكانية التكبير / التصغير في الإدخالات السابقة.

يعد جهاز تتبع ومسجل فقدان الوزن أبسط طريقة للمساعدة في الاحتفاظ بسجل مستمر لفقدان الوزن.

بينما نرغب في جعل تطبيقاتنا بسيطة وسهلة الاستخدام ، فإن الميزات الجديدة دائمًا ما تكون ميزة إضافية! إذا كانت لديك فكرة أو طلب ميزة ، فأخبرنا بذلك!