اليوغا لفقدان الوزن

انقاص وزنه مع هذه اليوغا تصميم تسلسل لالتنغيم عضلات، وتعزيز الأساسية وحرق الدهون بشكل طبيعي.

وقد عرفت اليوغا لديها العديد من الفوائد، وفقدان الوزن هو واحد منهم. في واقع الأمر هي واحدة من التدريبات الأكثر فعالية لمكافحة مخازن الدهون العنيدة. نعم، يمكنك استخدام اليوغا لفقدان الوزن. السبب: تظهر الدراسات أنه يقلل مستويات هرمونات التوتر ويزيد من حساسية الأنسولين، وهو إشارة لجسمك لحرق الطعام كوقود بدلا من تخزينها على شكل دهون. سوف التسلسل التالي يفعل ذلك حين ثبات بك الذراعين والساقين، وبعقب، وتقاسم المنافع. تبدأ الآن وسترى النتائج في 3 أسابيع فقط.

هذا التسلسل اليوغا للحد من الدهون في الجسم وفقدان الوزن يمكن أن تمارس في المنزل.

التواصل مع أنفاسك، وبناء القوة، لهجة الدهون في البطن، وحرق السعرات الحرارية، وإزالة السموم، وتحسين الهضم والحفاظ على صحة جيدة مرة أخرى مع هذا تجريب اليوجا لفقدان الوزن.