АнтиПаника

আপনি যদি বর্ধিত উদ্বেগে ভোগেন, তবে এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে কঠিন সময়ে শান্ত হতে সাহায্য করবে।

1) আতঙ্কিত আক্রমণের সময় শান্ত ধ্যান শুনুন

2) শান্ত, মনোরম সঙ্গীতের একটি নির্বাচন উপভোগ করুন

3) প্যানিক আক্রমণের একটি ডায়েরি রাখুন এবং এন্ট্রিগুলির উপর ভিত্তি করে ডেটা বিশ্লেষণ করুন

4) শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলনগুলি ব্যবহার করুন যা আপনাকে আপনার অনুভূতি এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করবে।