Диета стол 5 - меню и рецепты

প্রতিদিনের মেনু এবং রেসিপি টেবিল নম্বর 5

700 টিরও বেশি রেসিপি, বিকল্পের সাথে প্রতিদিনের জন্য অনেক মেনু বিকল্প, দোকানের জন্য একটি স্বয়ংক্রিয় কেনাকাটা তালিকা, একটি অনুসন্ধানযোগ্য / না করা বিভাগ, 17 টি পুষ্টিবিদ এবং গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্টদের টেবিল # 5 সম্পর্কে বিস্তারিত নিবন্ধ, জল খাওয়ার জন্য একটি অনুস্মারক।

ব্যক্তিগতকৃত খাবার পরিকল্পনা

যখন আপনি প্রথম অ্যাপ্লিকেশনটি চালু করেন, আপনি একটি জরিপ করেন, যার ভিত্তিতে একটি খাবার পরিকল্পনা তৈরি করা হয়, যা বিবেচনায় নেয়:

- স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য এবং বডি মাস ইনডেক্স (BMI)

- রোগের ধরন (প্যানক্রিয়াটাইটিস, হেপাটাইটিস, কোলেসাইটিস, পিত্তথলির রোগ, লিভারের রোগ ইত্যাদি)

- রোগের পর্যায় (তীব্র / দীর্ঘস্থায়ী)

- ডাক্তারের সুপারিশ (শুধুমাত্র বিশুদ্ধ খাবার, ফল ও সবজির তাপ চিকিত্সা, ওজন কমানো / বৃদ্ধি)

আপনার রুচি অনুযায়ী প্রতিদিনের মেনু

3 টি প্রধান খাবার (প্রাত breakfastরাশ, দুপুরের খাবার, রাতের খাবার) এবং 2 টি জলখাবার নিয়ে গঠিত। বিভিন্ন ক্যাটাগরির খাবার থেকে আপনি যা পছন্দ করেন তা বেছে নিতে পারেন। মাছ বা সামুদ্রিক খাবার পছন্দ করেন না? এটা কোন ব্যাপার না: অ্যাপ্লিকেশন প্রতিস্থাপনের জন্য মাংস বা হাঁস -মুরগির রেসিপি সরবরাহ করবে।

সমস্ত মেনু বিকল্পগুলি ডায়েটিশিয়ানদের দ্বারা তৈরি করা হয় এবং কেবিজেডএইচইউ এর দৈনিক গ্রহণ, পণ্যগুলির সর্বোত্তম সংমিশ্রণ এবং তাদের ব্যবহারের ফ্রিকোয়েন্সি সমর্থন করে।

700 এরও বেশি রেসিপি

টেবিল 5 এ ব্যবহারের জন্য অনুমোদিত পণ্যের একটি সীমিত তালিকা অন্তর্ভুক্ত, যা খাবারের পছন্দকে জটিল করে তোলে। অ্যাপ্লিকেশনটি এই সমস্যার সমাধান করে: এটিতে কেবল আধুনিক রেসিপি রয়েছে, যার মধ্যে অনেকগুলি প্রস্তুত করা খুব সহজ। এছাড়াও অ্যাপ্লিকেশনটিতে "দ্রুত" খাবারের একটি তালিকা রয়েছে যা আপনি এখনই খেতে পারেন, বা দ্রুত একটি ডবল বয়লারে পুনরায় গরম করতে পারেন।

প্যানক্রিয়াটাইটিস, কোলেসাইটিস এবং হেপাটাইটিসের জন্য ডায়েটের পরামর্শ দেওয়া হয়।

টেবিল 5 এ জ্ঞানের ভিত্তি

আমরা ডায়েট সম্পর্কে প্রচুর পরিমাণে জ্ঞান সংগ্রহ করেছি এবং এটিকে বিশাল নোটগুলিতে বিভক্ত করেছি:

- ডায়েট মেকানিক্স

- আপনি যা পারেন এবং পারেন না

- কিভাবে রান্নায় অল্প সময় ব্যয় করতে হয়

- কাজের জন্য কিভাবে খাবার রান্না করা যায়

- কিভাবে শরীর পুনরুদ্ধার করা হয়

- কখন এবং কতটুকু খেতে হবে, তরল পান করতে হবে

- এনজাইম দিয়ে হজমকে সমর্থন করবে কিনা এবং আরও অনেক কিছু

পানির হিসাব

অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার ওজন এবং স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য (উদাহরণস্বরূপ, ডাক্তার বিনামূল্যে তরলকে সীমাবদ্ধ করার জন্য নির্ধারিত করেছেন কিনা) বিবেচনা করে প্রতিদিন পানির সর্বোত্তম পরিমাণ গণনা করে এবং পানীয়ের নিয়ম মেনে চলতে সহায়তা করে।

কেনাকাটার তালিকা

যখন আপনি অ্যাপে রেসিপি নির্বাচন করে একটি মেনু রচনা করেন, আগামী দিনের জন্য একটি শপিং তালিকা স্বয়ংক্রিয়ভাবে তৈরি হয়। সমস্ত পণ্য দোকানের বিভাগ দ্বারা বিতরণ করা হয়, এবং তালিকা থেকে প্রতিটি আইটেম এক ক্লিকে কেনা হিসাবে চিহ্নিত করা যেতে পারে।

করবেন / করবেন না: চেকিং প্রোডাক্ট < / b>

আপনি যদি কোনও পণ্য সম্পর্কে অনিশ্চিত হন তবে এটি অনুসন্ধানের মধ্যে প্রবেশ করুন - এবং অ্যাপটি আপনাকে জানাবে যে এই উপাদানটি অনুমোদিত কিনা। যদি পণ্যের সীমাবদ্ধতা থাকে তবে এটিতে একটি মন্তব্য দেওয়া হয়: এটি কি তীব্রতা বা কেবলমাত্র ক্ষতির সময় খাওয়া যেতে পারে, সেইসাথে নির্দিষ্ট কিছু সূক্ষ্মতা (উদাহরণস্বরূপ: আপেল অনুমোদিত, কিন্তু টক জাত নয়, তীব্র পর্যায়ে শুধুমাত্র কাটা ফর্ম, খোসা ছাড়ানো)

খাবারের অনুস্মারক

নিয়মিত বিরতিতে দিনে পাঁচবেলা খাবার অনেকের কাছেই অস্বাভাবিক। খাবার রান্না বা পুনরায় গরম করার সময় আপনাকে স্মরণ করিয়ে দেওয়ার জন্য আমরা বিজ্ঞপ্তি যোগ করেছি: প্রধান খাবারের আধ ঘন্টা আগে এবং স্ন্যাকসের 10 মিনিট আগে। আপনাকে যা করতে হবে তা হল আপনার দৈনন্দিন রুটিন অনুসারে সময় সামঞ্জস্য করা।

জল খাওয়ার জন্য একটি অনুস্মারক সহ বিজ্ঞপ্তি রয়েছে।

প্রখ্যাত পুষ্টিবিদ এবং গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্ট দ্বারা সংকলিত

একজন সুপরিচিত পুষ্টিবিদ, প্রধান টিভি চ্যানেলে অনেক প্রকাশনা এবং সম্প্রচারের লেখক, বেশ কয়েকটি বইয়ের লেখক, চিকিৎসা বিজ্ঞানের প্রার্থী মেরিনা ভ্লাদিমিরোভনা কপিটকো আমাদের উন্নয়নে সহায়তা করেছিলেন।