Диета стол 5 - меню и рецепты

Меню на каждый день и рецепты Стол №5

Более 700 рецептов, множество вариантов меню на каждый день с альтернативами, автоматический список покупок для магазина, раздел можно/нельзя с поиском, 17 подробных статей о столе №5 от диетологов и гастроэнтерологов, напоминание об употреблении воды.

Индивидуальный план питания

При первом запуске приложения вы проходите опрос, на основе которого создаётся план питания, где учитываются:

- индивидуальные особенности и индекс массы тела (ИМТ)

- тип заболевания (панкреатит, гепатит, холецистит, ЖКБ, заболевания печени и др.)

- фаза заболевания (острая/хроническая)

- рекомендации врача (только протёртые продукты, тепловая обработка фруктов и овощей, сбросить/набрать вес)

Меню на каждый день на ваш вкус

Состоит из 3 основных приемов пищи (завтрак, обед, ужин) и 2 перекусов. Вы сможете выбрать, что больше нравится вам из блюд разных категорий. Не любите рыбу или морепродукты? Не беда: приложение предложит на замену рецепты из мяса или птицы.

Все варианты меню созданы врачами-диетологами и поддерживают дневную норму КБЖУ, оптимальное сочетание продуктов и частоту их употребления.

Более 700 рецептов

В стол №5 входит ограниченный перечень продуктов, разрешённых к употреблению, что усложняет выбор блюд. Приложение решает эту проблему: в нём только современные рецепты, многие из которых очень просто приготовить. Также в приложении есть перечень “быстрых” продуктов, которые можно съесть сразу, либо быстро подогреть в пароварке.

Диета рекомендуется при панкреатите, холецистите и гепатите.

База знаний по столу №5

Мы собрали большой объем знаний по диете и разбили их на ёмкие заметки:

- механика диеты

- что можно и нельзя

- как тратить мало времени на готовку

- как готовить еду на работу

- как происходит восстановление организма

- когда и сколько есть, употреблять жидкости

- поддерживать ли пищеварение ферментами и многое другое

Учёт воды

Приложение подсчитывает оптимальный объем потребления воды в день с учётом вашего веса и индивидуальных особенностей (например: не назначил ли врач ограничить свободную жидкость), и помогает соблюдать питьевой режим.

Список покупок

Когда вы составляете меню, выбирая рецепты в приложении, автоматически генерируется список покупок на ближайшие дни. Все продукты распределены по отделам магазина, а каждый пункт из списка можно одним нажатием отметить как купленный.

Можно/нельзя: проверка продуктов

Если вы не уверены насчёт какого-либо продукта, введите его в поиск — и приложение скажет, разрешён этот ингредиент или нет. Если у продукта есть ограничения, к нему даётся комментарий: можно ли употреблять в пищу во время обострения или только в ремиссию, а также отдельные нюансы (например: яблоки разрешены, но не кислых сортов, в острую фазу только в измельчённом виде, очищенными от кожуры)

Напоминания о приёме пищи

Пятиразовое питание через определённые промежутки времени — непривычно для многих. Мы добавили уведомления, которые напомнят что пора готовить или разогревать еду: за полчаса до основных приемов пищи и за 10 минут до перекусов. Вам нужно лишь настроить время, подходящее вашему режиму дня.

Также работают уведомления с напоминанием пить воду.

Составлено известными диетологами и гастроэнтерологами

В разработке нам помогала известная врач-диетолог, автор многих публикаций и передач на главных телеканалах, автор нескольких книг, кандидат медицинских наук Марина Владимировна Копытько.