مراحل نمو الجنين

ভ্রূণের বিকাশের পর্যায় প্রকৃতপক্ষে, ভ্রূণের যত্ন শুধুমাত্র গর্ভাবস্থার পর্যায়েই সীমাবদ্ধ নয়, তবে গর্ভধারণের আগেও কিছু ব্যবস্থা নেওয়া প্রয়োজন। অর্থাৎ, এর পরিকল্পনার সময়, প্রতিদিন প্রায় 400 মাইক্রোগ্রামের ফলিক অ্যাসিডের পরিপূরক গ্রহণ সহ। প্রেসক্রিপশন ছাড়াই বিক্রি হয় এমন ওষুধগুলি সহ, এবং মহিলাদের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণ করার প্রয়োজনীয়তার উপর জোর দেওয়া মূল্যবান যা ভ্রূণের কোনও ক্ষতি না করে পুষ্টির চাহিদা পূরণ করে এবং নির্দেশাবলীর পাশাপাশি এই টিপসগুলি মেনে চলা। বিশেষজ্ঞ ডাক্তার পরিষ্কারভাবে একটি সুস্থ ও নিরাপদ শিশু সম্পূর্ণ পেতে সাহায্য করে এবং মায়ের স্বাস্থ্যও বজায় রাখে

ভ্রূণ কি প্রতিদিন বৃদ্ধি পায়? গর্ভাবস্থার ঊনবিংশ সপ্তাহে, আপনি যখন স্নান করবেন, তখন দেখবেন আপনার বাচ্চা আপনার পেটের একপাশ থেকে অন্য দিকে নড়ছে। ভ্রূণের বৃদ্ধিতে পরিবর্তন: এটির ওজন প্রায় 1.2 কিলোগ্রাম। আপনার ভ্রূণ এখন বড় হয়েছে কারণ এটি আপনার গর্ভের বেশিরভাগ স্থান দখল করে আছে এবং এটি প্রতি সপ্তাহে 1 সেমি হারে বৃদ্ধি পাচ্ছে।

কলা কি ভ্রূণের ওজন বাড়াতে সাহায্য করে?

এতে অনেক গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি, খনিজ এবং ভিটামিন রয়েছে যেমন: প্রোটিন, চর্বি, ফাইবার, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, জিঙ্ক এবং ভিটামিন সি। অতএব, কলা অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ খাবার যা ভ্রূণের ওজন বাড়ায়। .

আপনার শরীর, এবং আপনার অন্ত্রে ক্রমবর্ধমান ভ্রূণের শরীর, গর্ভাবস্থায় অনেক পরিবর্তন হয়েছে। ভ্রূণের বিকাশের পর্যায়গুলির তালিকার মাধ্যমে সাপ্তাহিক পরিবর্তনগুলি ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন।

গর্ভাবস্থায় আপনার শিশু একটি নিষিক্ত ডিম থেকে সম্পূর্ণরূপে বিকশিত ভ্রূণে পরিণত হয়। এখানে আমরা গর্ভাবস্থায় আপনার মনে আসতে পারে এমন কিছু প্রশ্নের উত্তর দেব, ভ্রূণের বিকাশের সাপ্তাহিক পর্যায়ের একটি সরলীকৃত ব্যাখ্যা সহ।

আপনার শিশুটি এখন কোষের একটি বল যাকে "প্রাথমিক কোষ ভেসিকল" বলা হয়। এতে আপনার এবং আপনার স্বামীর ডিএনএ রয়েছে, যা নবজাতকের বৈশিষ্ট্য যেমন তার লিঙ্গ, চোখের রঙ এবং অন্যান্য বৈশিষ্ট্য নির্ধারণ করে।

অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে শিশুর আকারের তুলনাটি আপনাকে গর্ভাবস্থায় শিশুর আকার সম্পর্কে একটি সাধারণ ধারণা দেওয়ার জন্য উল্লেখ করা হয়েছিল। আপনার সন্তানের বিকাশ সম্পর্কে আপনার যদি প্রশ্ন থাকে তবে আমরা আপনাকে আরও তথ্যের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দিই।

গর্ভাবস্থায় কিছু ব্যথা এবং যন্ত্রণা অনুভব করা স্বাভাবিক, কারণ আপনার শরীর তার ভিতরে ক্রমবর্ধমান জীবনের সাথে সামঞ্জস্য করে। এখানে আপনি শিখবেন কিভাবে বিভিন্ন ধরনের ব্যথার মধ্যে পার্থক্য করা যায় এবং তাদের উপশম করা যায়।

গর্ভাবস্থায় আপনার শরীর অনেক পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায় কারণ এটি তার ভিতরে বেড়ে ওঠা শিশুর সাথে মানিয়ে নেয় এবং এর ফলে গর্ভাবস্থায় কিছু পেটে ব্যথা হতে পারে। আমরা আপনাকে এই ব্যথা উপশম করার জন্য নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি চেষ্টা করার পরামর্শ দিই।

গর্ভাবস্থা পেশী, জয়েন্ট এবং শিরাগুলির উপর চাপ দেয় এবং এর ফলে পেটের চারপাশে অস্বস্তির অনুভূতি হয়। গর্ভাবস্থায় পেটে ব্যথা সাধারণত ক্রমবর্ধমান শিশুকে সামঞ্জস্য করার জন্য আপনার শরীরে যে পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে তার স্বাভাবিক ফলাফল। জেনে নিন কী কারণে এই ব্যথা হয়।

আপনি যদি আরাম বোধ না করেন এবং পেটে ব্যথা হয় তবে কী করবেন?

পেটে ব্যথা একটি গুরুতর সমস্যা নির্দেশ করতে পারে। পেটের ব্যথাকে কখনই উপেক্ষা করবেন না, বিশেষ করে যদি কয়েক মিনিট বিশ্রামের পরে এই ব্যথা বন্ধ না হয়। এবং যদি আপনি যা অনুভব করেন তা কেবল পেটে ব্যথা না হয় তবে আমরা আপনাকে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করার পরামর্শ দিই।

গর্ভাবস্থায়, আপনার শরীর টিস্যু, রক্ত ​​এবং তরল বাড়ায়, যা ওজন বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে। আপনার শরীরের ধরণের জন্য প্রস্তাবিত ওজন বাড়ানো কী এবং আপনার ওজন কম বা বেশি হলে আপনি কী করতে পারেন তা জানুন।

গর্ভাবস্থায় ওজন বৃদ্ধি স্বাস্থ্যকর এবং স্বাভাবিক, তবে অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি বা ওজন হ্রাস আপনার ভ্রূণকে ঝুঁকির মধ্যে ফেলে। আপনার ক্রমবর্ধমান শিশুকে সমর্থন করতে এবং জীবনের সর্বোত্তম সম্ভাব্য সূচনা দিতে গর্ভাবস্থায় ওজন বৃদ্ধির একটি স্বাস্থ্যকর হার কী তা খুঁজে বের করুন।

গর্ভাবস্থায় ওজন বৃদ্ধি

ওজন বৃদ্ধি: প্রস্তাবিত ওজন কি?

গর্ভাবস্থায় প্রস্তাবিত ওজন বৃদ্ধি আপনার বডি মাস ইনডেক্স (BMI) এর উপর ভিত্তি করে গণনা করা যেতে পারে।

আপনার BMI নির্ণয় করতে, আপনার ওজনকে মিটারে আপনার উচ্চতার বর্গ দ্বারা কিলোগ্রামে ভাগ করুন।

(অথবা আপনার ওজনকে পাউন্ডে ভাগ করুন আপনার উচ্চতার বর্গ দ্বারা ইঞ্চিতে এবং তারপরে 703 দ্বারা গুণ করুন।) এবং আপনি যদি নিশ্চিত না হন তবে আপনি নীচের BMI টেবিলটি ব্যবহার করতে পারেন, অথবা আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে পারেন যিনি এটি করতে সক্ষম হবেন। তোমার জন্য.

সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং নিয়মিত ওজন বৃদ্ধি সর্বোত্তম, তবে প্রতিটি মহিলা এবং প্রতিটি গর্ভাবস্থা আলাদা, আপনি অন্যদের তুলনায় কয়েক সপ্তাহের মধ্যে অনেক বেশি ওজন বাড়াতে পারেন।