みんチャレ-目標達成アプリ ダイエットも禁煙も継続して習慣化

[মিনচালে কি, একটি তিন দিনের কামানো মাথা প্রতিরোধ অ্যাপ]

"Minchale" হল একটি লক্ষ্য অর্জনকারী অ্যাপ যা আপনাকে ডায়েটিং, পেশী প্রশিক্ষণ এবং যোগ্যতার জন্য অধ্যয়নের মতো অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করে৷ আপনি যে নতুন অভ্যাসগুলি শুরু করতে চান তার জন্যই এটি কার্যকর নয়, আপনি যে অভ্যাসগুলি ত্যাগ করতে চান, যেমন ধূমপান বা অ্যালকোহল পান করা ছেড়ে দেওয়ার জন্যও কার্যকর। এমনকি আপনি যদি তিন দিনের সন্ন্যাসী হন তবে কেন নতুন অভ্যাস অর্জন করবেন না এবং আপনার জীবনের লক্ষ্য অর্জন করবেন না?

Minchale সিস্টেম একটি অভ্যাস গঠন বিশেষজ্ঞের তত্ত্বাবধানে তৈরি করা হয়েছিল. একই লক্ষ্যের সাথে পাঁচ জনের গ্রুপ প্রতিদিন তাদের অভ্যাস সম্পর্কে রিপোর্ট করতে থাকবে। আপনার বন্ধুরা যারা কঠোর পরিশ্রম করছে সেই পরিবেশে নিজেকে স্থাপন করে, আপনি এটিকে অভ্যাস করার জন্য আপনার প্রেরণা বজায় রাখবেন। Minchale একটি অভ্যাস গঠনের জন্য প্রদর্শনী পরীক্ষা-নিরীক্ষায়ও ব্যবহার করা হয়েছে, এবং ফলাফল পাওয়া গেছে যাতে টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং ডায়াবেটিসের সম্ভাবনা রয়েছে এমন ব্যক্তিদের সাথে দলবদ্ধ হয়ে পদক্ষেপের লক্ষ্য সংখ্যা অর্জনের হার দ্বিগুণ করা হয়েছিল।

উপরন্তু, আপনি যখন একটি অর্থপ্রদানের পরিষেবার জন্য নিবন্ধন করবেন, তখন আপনি বিভিন্ন সুবিধা উপভোগ করতে সক্ষম হবেন। অনেক লোক যারা পেইড পরিষেবার জন্য নিবন্ধন করেছেন তারা তাদের লক্ষ্য অর্জন করেছেন, যেমন সফলভাবে 3 মাসে গড়ে 3.4 কেজি ওজন কমানো এবং অভ্যাসটি 170% (*1) দ্বারা বজায় রাখার দিনগুলির সংখ্যা বৃদ্ধি করা। যারা গুরুত্ব সহকারে তাদের লক্ষ্য অর্জন করতে চান তাদের জন্য প্রস্তাবিত।

(*1) অভ্যন্তরীণ গবেষণা

[Minchale, একটি তিন দিনের শেভ প্রতিরোধ অ্যাপ এই লোকেদের জন্য প্রস্তাবিত]

・আমি একটি নতুন চ্যালেঞ্জ নিতে চাই, কিন্তু তিন দিনের সন্ন্যাসী হয়ে আমি নিরুৎসাহিত হয়ে পড়ি।

・অনুপ্রেরণা প্রায়শই ক্লাব কার্যকলাপ, চেনাশোনা এবং লাইব্রেরির মতো পরিবেশ দ্বারা চালু করা হয়।

・আমি একই লক্ষ্য আছে এমন বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ এবং তথ্য বিনিময় করতে চাই৷

・আমি চাই আপনি আমার লক্ষ্যে কঠোর পরিশ্রম করার জন্য আমার প্রশংসা করুন।

・আপনি যখন হঠাৎ বড় লক্ষ্য বা কঠিন অভ্যাস গ্রহণ করেন তখন আপনি হাল ছেড়ে দেওয়ার প্রবণতা রাখেন।

・এমন কিছু লক্ষ্য রয়েছে যা আপনি নিজে থেকে অর্জন করতে পারবেন না, যেমন ধূমপান ত্যাগ করা, মদ্যপান ত্যাগ করা এবং জীবনধারা সংক্রান্ত রোগ।

・আমি চকোজ্যাপ বা যেকোনও সময় ফিটনেস জিমে গিয়ে ব্যায়াম করার অভ্যাস করতে চাই, কিন্তু আমি নিজের দ্বারা অনুপ্রাণিত থাকতে পারি না।

[আপনার মতো একই লক্ষ্য অর্জন করতে পারে এমন বন্ধুদের খুঁজুন]

যখন ডায়েটিং আসে, সেখানে এমন দল রয়েছে যারা দৌড়ায়, পেশী প্রশিক্ষণ করে, তাদের খাবার রেকর্ড করে এবং অন্যরা যারা প্রতিদিন নিজেদের ওজন করে।

যখন ইংরেজির কথা আসে, Minchale-এর অনেক দল আছে, যেমন TOEIC স্কোরের উপর ভিত্তি করে, Eiken গ্রেড, এবং দল যারা উচ্চস্বরে পড়ে এবং প্রতিদিন ইংরেজি কথোপকথন করে। আপনার লক্ষ্য এবং লাইফস্টাইল অভ্যাস অনুসারে একটি চ্যালেঞ্জ চেষ্টা করুন।

[কোন সদস্য নিবন্ধনের প্রয়োজন নেই, বেনামী তাই নির্দ্বিধায় ব্যবহার করুন! 】

আপনি সহজেই দলে যোগ দিতে পারেন কারণ কোনো সদস্য নিবন্ধনের প্রয়োজন নেই এবং বেনামে অংশগ্রহণ ঠিক আছে। আপনি যদি এটিকে উপযুক্ত মনে না করেন তবে আপনি অন্য দলে যেতে পারেন!

[5 জন পর্যন্ত লোক যোগ দিতে পারে, তাই আপনি নিশ্চিত থাকতে পারেন যে তাদের একই লক্ষ্য রয়েছে]

সাধারণ SNS এর বিপরীতে, Minchare একই লক্ষ্য নিয়ে লোকেদের একত্রিত করে এবং শুধুমাত্র দলের সদস্যরা আপনার কঠোর পরিশ্রম দেখতে পারে। আপনি যাকে জানেন না বা অন্য লোকেরা কী ভাবেন তার দ্বারা হেকড হওয়ার বিষয়ে আপনাকে চিন্তা করতে হবে না!

●প্রদান পরিষেবা সদস্যদের জন্য নোট

・আপনাকে অ্যাপের মধ্যে চার্জ করা হলে, আপনি উপরের পদ্ধতি ছাড়া অন্য কোনো পদ্ধতি ব্যবহার করে আপনার সদস্যতা বাতিল করতে পারবেন না।

・আমরা চলতি মাসের জন্য বাতিলকরণ গ্রহণ করি না।

・আপনার Google অ্যাকাউন্টের মাধ্যমে আপনাকে চার্জ করা হবে।

- যদি আপনি বিনামূল্যে ট্রায়াল সময়কালে একটি অর্থপ্রদান পরিষেবাতে সদস্যতা নেন, তাহলে বিনামূল্যের মেয়াদ শেষ হবে এবং আপনাকে চার্জ করা হবে৷

●প্রদত্ত পরিষেবা ব্যবহারের শর্তাবলী

https://minchalle.com/terms/billing/

● গোপনীয়তা নীতি

https://minchalle.com/privacypolicy/