不做手机控——监督玩手机，定时番茄计时，强力锁机，早睡自律

🔥মোবাইল ফোনের আসক্তি ত্যাগ করুন, স্ব-শৃংখলাবদ্ধ শিক্ষার জন্য একটি আর্টিফ্যাক্ট থাকা আবশ্যক!

আপনি কি এখনও স্ব-শৃঙ্খলাবদ্ধ না হওয়া এবং মোবাইল ফোনে আসক্ত হওয়ার জন্য চিন্তিত?

"মোবাইল ফোন আসক্ত হবেন না" এটি সমাধান করতে আপনাকে সাহায্য করতে পারে! এটি আসক্তি প্রতিরোধ করতে আপনার মোবাইল ফোনের সাথে খেলার সময় তত্ত্বাবধান করতে পারে, আপনাকে ফোকাস রাখতে ফোন লক করতে টমেটো টাইমার ব্যবহার করতে পারে, আপনাকে তাড়াতাড়ি ঘুমাতে যেতে এবং তাড়াতাড়ি উঠতে বাধ্য করতে পারে এবং দক্ষ সময় ব্যবস্থাপনা অর্জন করতে পারে। আসুন এবং এটি অভিজ্ঞতা!

✅ মোবাইল ফোন ছাড়ার নীতি কি?

✔ গবেষণা দেখায় যে একটি আচরণগত অভ্যাস ত্যাগ করার জন্য, আপনাকে অবশ্যই এই আচরণের ক্রিয়াকে বাধা দিতে হবে। আমরা বিভিন্ন ধরণের ফাংশন সরবরাহ করি যা আপনাকে বাধা দেবে যখন আপনি আপনার মোবাইল ফোনের সাথে খেলছেন তখন আপনাকে কার্যকরভাবে মোবাইল ফোনের আসক্তি ত্যাগ করতে সহায়তা করবে!

✅ কেন আমাদের বেছে নিবেন?

✔ ফরেস্ট ফোকাস ফরেস্টের চেয়ে বেশি শক্তিশালী: জোরপূর্বক তালা, কোনো ফাঁকি নেই, সমস্ত হস্তক্ষেপ রক্ষা করা, আত্ম-নিয়ন্ত্রণের উপর নির্ভর না করা!

✔ মোবাইল ফোনের ফোকাস মোডের চেয়ে বেশি নমনীয়: মোবাইল ফোন খেলার তত্ত্বাবধান, টাইমড লক, শিল্ডিং পেজ, শিল্ডিং নেটওয়ার্কিং, অ্যান্টি-মডিফিকেশন, অ্যান্টি-আনইন্সটলেশন, এবং মোবাইল ফোন নির্ভরতাকে সম্পূর্ণভাবে বিদায় জানাতে সাহায্য করুন!

✔ স্ক্রিন টাইম ম্যানেজমেন্টের চেয়ে স্মার্ট: দৈনিক ব্যবহারের সময়ের পরিসংখ্যান, খণ্ডিত সময়ের নির্ণয় এবং প্রতি সপ্তাহে একচেটিয়া প্রতিবেদন তৈরি করা এবং দৃশ্যমান অগ্রগতি!

✅ মূল ফাংশন:

[টমেটো]:

"কুইক টমেটো" এক ক্লিকে ফোন লক করে, ইমারসিভ লার্নিং এবং ওয়ার্কিং মোড চালু করে, এবং এক্সক্লুসিভ Pomodoro ঘড়ি আপনাকে নিয়ে যায়৷

"অ্যাপয়েন্টমেন্ট টমেটো" স্বয়ংক্রিয়ভাবে একটি নির্দিষ্ট সময়ে শুরু হয়, সঠিকভাবে পরিকল্পনাটি কার্যকর করে এবং 1 সেকেন্ডের জন্য আর দেরি হয় না।

[তত্ত্বাবধান]:

"একটানা ফোন প্লে সীমিত করুন" এবং "সীমাবদ্ধ ক্রমবর্ধমান ফোন প্লে" একটি দ্বি-মুখী পদ্ধতিতে কাজ করে যাতে ফোনের সাথে খেলার আচরণটি কার্যকরভাবে তত্ত্বাবধান করা যায়, দীর্ঘ সময়ের জন্য ফোনের সাথে বাজানো এড়ানো যায় এবং আত্মনিয়ন্ত্রণ উন্নত করা যায়!

"এপিপি তত্ত্বাবধান" অত্যন্ত নমনীয়, এবং যেকোন অ্যাপকে আলাদাভাবে তত্ত্বাবধান করতে পারে এবং ক্রমাগত ব্যবহারের সময়, ক্রমবর্ধমান সময়/সংখ্যা পরিচালনা করতে পারে!

[ঘুম]: একটি নির্দিষ্ট সময়ে ফোন লক করুন, তাড়াতাড়ি ঘুমাতে বাধ্য করুন, একটি স্বাস্থ্যকর কাজ করুন এবং তাড়াতাড়ি ঘুমানোর সময় এবং তাড়াতাড়ি ওঠার বিশ্রামের সময়সূচী তৈরি করুন এবং প্রতিদিন শক্তিতে পূর্ণ থাকুন!

[পরিসংখ্যান]: মোবাইল ফোন ব্যবহারের সময় এবং খণ্ডিত সময়ের বিশদ বিশ্লেষণ, খারাপ ফোন ব্যবহারের অভ্যাস খুঁজে বের করুন এবং আপনাকে ধাপে ধাপে স্ব-শৃঙ্খলাবদ্ধ হতে সাহায্য করুন!

[চেক-ইন]: দৈনিক চেক-ইন কভার করে প্রারম্ভিক বৃদ্ধি, টমেটো, তত্ত্বাবধান এবং অন্যান্য প্রকার, স্বয়ংক্রিয় অনুস্মারক + মজাদার অ্যানিমেশন, সহজেই স্ব-শৃঙ্খলা চেক-ইন করার একটি ভাল অভ্যাস গড়ে তুলুন!

✅ আরও একচেটিয়া কালো প্রযুক্তি:

[ইন্টারনেট সংযোগ ব্লক করুন]: প্রতিটি অ্যাপের ইন্টারনেট সংযোগের স্থিতি নমনীয়ভাবে নিয়ন্ত্রণ করুন এবং এখন থেকে, বিলিবিলি শুধুমাত্র শেখার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে (ব্লক ইন্টারনেট সংযোগ ফাংশন VpnService এর মাধ্যমে উপলব্ধি করা হয়)

[ব্লক পৃষ্ঠা]: শুধুমাত্র APP এর একটি পৃষ্ঠা ব্লক করুন বা অন্য ফাংশনগুলিকে প্রভাবিত না করেই কীওয়ার্ডগুলি উপস্থিত হলে ব্লক করুন, যাতে আপনি আর WeChat মোমেন্টস খুলতে না পারেন (পৃষ্ঠাগুলি ব্লক করার কার্যকারিতা উপলব্ধি করতে অ্যাক্সেসিবিলিটি সার্ভিসের মাধ্যমে বর্তমান পৃষ্ঠা এবং পৃষ্ঠার কীওয়ার্ডগুলি ধরুন)

[অবরুদ্ধ বিজ্ঞপ্তি]: কাজ করার সময় অপ্রাসঙ্গিক বিজ্ঞপ্তি দ্বারা বিরক্ত হওয়া এড়াতে প্রতিটি APP বিজ্ঞপ্তি পাঠাতে পারে কিনা তা নমনীয়ভাবে নিয়ন্ত্রণ করুন

[ডুয়াল-ওপেন অ্যাপ্লিকেশানগুলি সনাক্ত করুন]: অনন্য অ্যালগরিদম মোবাইল ফোনে দ্বৈত-খোলা WeChat এবং QQ সনাক্ত করতে পারে এবং আসল অ্যাপ্লিকেশন এবং ডুয়াল-ওপেন অ্যাপ্লিকেশনগুলিকে স্বাধীনভাবে সেট করতে পারে এবং আলাদাভাবে তাদের পর্যবেক্ষণ করতে পারে

📢 শিক্ষার্থীদের জন্য অবশ্যই থাকতে হবে:

ক্লাসে পড়ার সময়: মোবাইল ফোনের হস্তক্ষেপ ব্লক করুন এবং দিনে 8 ঘন্টা পড়াশোনা করুন!

শিথিল করার সময়: কঠোরভাবে সময়ের দৈর্ঘ্য সীমিত করুন, প্রতিবার সর্বাধিক 10 মিনিটের জন্য খেলুন এবং প্রশ্রয় দিতে অস্বীকার করুন!

ঘুমাতে যাওয়ার আগে মোবাইল ফোন নিয়ে খেলা: প্রতি রাতে 11 টায় মোবাইল ফোনকে জোর করে "ইট" বলুন এবং দেরি করে জেগে থাকার জন্য বিদায় জানান!

পরীক্ষার প্রস্তুতির সময়: টুইটার, টিকটক ব্লক করুন, ইনস্টাগ্রাম অক্ষম করুন এবং পরীক্ষার প্রস্তুতির জন্য শুধুমাত্র লার্নিং অ্যাপ ব্যবহার করুন!

🎁 বিনামূল্যে সব SVIP বৈশিষ্ট্যের [অভিজ্ঞতা] করতে এখনই ডাউনলোড করুন এবং আপনার স্ব-শৃঙ্খলা রূপান্তরের যাত্রা শুরু করুন! !