野菜をとろう

------------

এটা কি করতে পারে?

------------

■ সবজি খাওয়ার অভ্যাস গঠনে সহায়তা করে

- প্রতিদিন পরিবর্তন করা "মিশন" এবং "মেম্বারশিপ র‍্যাঙ্ক" যা আপনাকে মিশন সম্পূর্ণ করার জন্য পুরস্কৃত করে সবজি খাওয়ার অভ্যাস করাকে মজাদার করে তোলে।

■ আপনার প্রতিদিনের শাকসবজি খাওয়ার কল্পনা করুন

- আপনার স্মার্টফোনে ফটো সহ আপনার প্রতিদিনের খাবার সহজেই রেকর্ড করুন এবং বিশ্লেষণ করুন। এক নজরে আপনার আনুমানিক উদ্ভিজ্জ সমতুল্য এবং ক্যালোরি গ্রহণ দেখুন।

■ "VegiCheck®" এর মাধ্যমে আপনার সবজি গ্রহণের মাত্রা কল্পনা করুন

আপনার VegiCheck® পরিমাপের ফলাফল রেকর্ড করুন এবং সময়ের সাথে আপনার অগ্রগতি দেখতে সেগুলি গ্রাফ করুন। আপনি দেশব্যাপী ব্যবহারকারীদের সাথে আপনার সবজি গ্রহণের মাত্রা তুলনা করতে পারেন।

*VegiCheck® কার্যকারিতা অ্যাপটিতে অন্তর্ভুক্ত নয়। আপনার উদ্ভিজ্জ খাওয়ার অনুমান করার জন্য VegiCheck® প্রয়োজন।

■ আপনার স্বাস্থ্য এক জায়গায় রেকর্ড করুন

VegiCheck® ছাড়াও, আপনি অন্যান্য স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত আইটেমগুলিও রেকর্ড করতে পারেন। সহজেই আপনার ব্যায়াম এবং স্বাস্থ্য তথ্য লিখুন, এবং আপনার পদক্ষেপের সংখ্যা স্বয়ংক্রিয়ভাবে স্বাস্থ্য অ্যাপের মাধ্যমে প্রবেশ করা হবে।

・পদক্ষেপ ・ব্যায়াম ・ওজন ・ত্বক ・অন্ত্রের স্বাস্থ্য

*এই অ্যাপটি হেলথ অ্যাপ থেকে আপনার ধাপের সংখ্যা পড়ে। অ্যাপটি চালু করার সময় অনুগ্রহ করে অনুমতি দিন।

■কাগোম আপনার কঠোর পরিশ্রমকে সমর্থন করে

・আপনার অ্যাপ কার্যকলাপের উপর ভিত্তি করে ভেজি পয়েন্ট অর্জন করুন! কাগোম পণ্যের বিনিময়ে আপনার জমে থাকা পয়েন্টগুলি ব্যবহার করুন বা আমাদের ফ্যাক্টরি ট্যুর এবং ভেজিটেবল লাইফ ফার্মে ব্যবহার করার জন্য উপহারের শংসাপত্রের জন্য একটি র্যাফেল প্রবেশ করুন৷

・সাইমো, উদ্ভিজ্জ পরী, আপনার দৈনন্দিন প্রচেষ্টায় আপনাকে উত্সাহিত করবে৷ হয়তো আপনার সাথে সাইমো বড় হবে...?

・আমরা আপনাকে দুর্দান্ত কুপন এবং প্রচারাভিযান সম্পর্কে আপডেট রাখব যা আপনাকে আরও শাকসবজি খেতে চাইবে৷

------

Veggie Check® কি?

------

Veggie Check® হল একটি উদ্ভিজ্জ খাওয়ার অনুমান করার যন্ত্র যা Kagome প্রদান করে। 2019 সাল থেকে, আমরা ব্যবসা এবং স্থানীয় সরকারগুলিতে ভাড়া এবং লিজিং পরিষেবা অফার করে আসছি। কেবল সেন্সরের বিপরীতে আপনার হাতের তালু টিপুন এবং আপনার উদ্ভিজ্জ গ্রহণের মাত্রা (0 থেকে 12.0 পর্যন্ত একটি মান) এবং আনুমানিক উদ্ভিজ্জ গ্রহণ (6 স্তর) প্রদর্শন করতে প্রায় 30 সেকেন্ড অপেক্ষা করুন।

https://www.kagome.co.jp/products/healthcare/products/

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সুপারিশকৃত দৈনিক সবজির পরিমাণ হল 350 গ্রাম (স্বাস্থ্য, শ্রম ও কল্যাণ মন্ত্রণালয়, স্বাস্থ্য জাপান 21)। যাইহোক, আপনার নিজের উদ্ভিজ্জ খাওয়ার পরিমাপ করা কঠিন হতে পারে, এটি উপলব্ধি করা কঠিন যে আপনি যথেষ্ট পাচ্ছেন না। আপনি কতগুলি শাকসবজি খাচ্ছেন সে সম্পর্কে আপনার সচেতনতা বাড়াতে এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্যের লক্ষ্য রাখতে VegeCheck® ব্যবহার করুন।