野菜をとろう

------------

یہ کیا کر سکتا ہے؟

------------

■سبزیوں کے استعمال کی عادت بنانے میں مدد کرتا ہے۔

- روزانہ بدلتے ہوئے "مشن" اور "ممبرشپ رینک" جو آپ کو مشن مکمل کرنے کا بدلہ دیتے ہیں سبزیوں کے استعمال کو ایک عادت بنا دیتے ہیں۔

■ اپنی روزانہ سبزیوں کی مقدار کا تصور کریں۔

- اپنے اسمارٹ فون پر تصاویر کے ساتھ اپنے روزانہ کے کھانے کو آسانی سے ریکارڈ اور تجزیہ کریں۔ اپنی تخمینی سبزیوں کے مساوی اور کیلوری کی مقدار کو ایک نظر میں دیکھیں۔

■ "VegiCheck®" کے ساتھ اپنی سبزیوں کی مقدار کا اندازہ لگائیں۔

اپنے VegiCheck® پیمائش کے نتائج ریکارڈ کریں اور وقت کے ساتھ ساتھ اپنی پیشرفت دیکھنے کے لیے ان کا گراف بنائیں۔ آپ اپنی سبزیوں کی مقدار کا ملک بھر کے صارفین کے ساتھ موازنہ بھی کر سکتے ہیں۔

*VegiCheck® فعالیت ایپ میں شامل نہیں ہے۔ آپ کی سبزیوں کی مقدار کا اندازہ لگانے کے لیے VegiCheck® کی ضرورت ہے۔

■ اپنی صحت کو ایک جگہ پر ریکارڈ کریں۔

VegiCheck® کے علاوہ، آپ صحت سے متعلق دیگر اشیاء کو بھی ریکارڈ کر سکتے ہیں۔ آسانی سے اپنی ورزش اور صحت کی معلومات درج کریں، اور آپ کے قدموں کی گنتی ہیلتھ ایپ کے ذریعے خود بخود درج ہو جائے گی۔

・قدموں کی گنتی ・ورزش ・وزن ・جلد ・آنتوں کی صحت

*یہ ایپ ہیلتھ ایپ سے آپ کے قدموں کی گنتی پڑھتی ہے۔ براہ کرم ایپ لانچ کرتے وقت اجازت دیں۔

■کاگوم آپ کی محنت کی حمایت کرتا ہے۔

・اپنی ایپ کی سرگرمی کی بنیاد پر ویجی پوائنٹس حاصل کریں! اپنے جمع کردہ پوائنٹس کاگوم مصنوعات کے تبادلے کے لیے استعمال کریں یا ہمارے فیکٹری ٹورز اور ویجیٹیبل لائف فارم میں استعمال کرنے کے لیے گفٹ سرٹیفکیٹس کے لیے ایک ریفل درج کریں۔

・سائیمو، سبزیوں کی پری، آپ کی روزمرہ کی کوششوں میں آپ کو خوش کرے گی۔ ہوسکتا ہے کہ سائمو آپ کے ساتھ بڑھے ...؟

・ہم آپ کو زبردست کوپنز اور مہمات کے بارے میں اپ ڈیٹ کرتے رہیں گے جو آپ کو مزید سبزیاں کھانے کی خواہش دلائیں گے۔

------

Veggie Check® کیا ہے؟

------

Veggie Check® ایک سبزیوں کی مقدار کا تخمینہ لگانے والا آلہ ہے جو کاگوم کے ذریعہ فراہم کیا گیا ہے۔ 2019 سے، ہم کاروباری اداروں اور مقامی حکومتوں کو کرایہ اور لیز پر دینے کی خدمات پیش کر رہے ہیں۔ بس اپنی ہتھیلی کو سینسر کے خلاف دبائیں اور اپنی سبزیوں کی مقدار کی سطح (0 سے 12.0 تک کی قیمت) اور تخمینہ شدہ سبزیوں کی مقدار (6 سطحوں) کو ظاہر کرنے کے لیے تقریباً 30 سیکنڈ انتظار کریں۔

https://www.kagome.co.jp/products/healthcare/products/

بالغوں کے لیے روزانہ سبزیوں کی تجویز کردہ مقدار 350 گرام ہے (وزارت صحت، محنت اور بہبود، صحت جاپان 21)۔ تاہم، آپ کی اپنی سبزیوں کی مقدار کا اندازہ لگانا مشکل ہو سکتا ہے، جس سے یہ محسوس کرنا مشکل ہو جاتا ہے کہ آپ کو کافی نہیں مل رہی ہے۔ آپ کتنی سبزیاں کھا رہے ہیں اس بارے میں آگاہی بڑھانے کے لیے VegeCheck® کا استعمال کریں اور صحت مند غذا کا مقصد بنائیں۔