20/20/20

আমরা আমাদের পর্দা তাকান, অনেক। এটি প্রযুক্তিগতভাবে উন্নত বিশ্বে বসবাসের অন্যতম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। যদি আপনি প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপ না নেন, তবে দীর্ঘায়িত স্ক্রিন ক্রিয়াকলাপটি আপনার দৃষ্টিশক্তির ক্ষতি করতে পারে।

আমেরিকান অপ্টোমেট্রিক অ্যাসোসিয়েশন প্রস্তাব দেয় যে আপনি 20 ফুট দূরে কিছু দেখে প্রতি 20 মিনিটে 20 সেকেন্ড বিরতি নেবেন।

এটি 20/20/20 বিধি হিসাবে পরিচিত।

20/20/20 অ্যাপ্লিকেশনটি নিশ্চিত করে যে প্রতি 20 মিনিটে আপনাকে বিরতি দেওয়ার জন্য মনে করিয়ে দেওয়া হবে। এটি সম্পূর্ণ বিনামূল্যে, কোনও বিজ্ঞাপন ছাড়াই চিরকাল।