20/20/20

خیلی به صفحه نمایش خیره می شویم. این یکی از عوارض زندگی در دنیای پیشرفته فناوری است. اگر اقدامات پیشگیرانه ای انجام ندهید ، این فعالیت طولانی صفحه می تواند به بینایی شما آسیب برساند.

انجمن اپتومتریک آمریکا توصیه می کند که هر 20 دقیقه یک بار استراحت 20 ثانیه ای داشته باشید و با دیدن چیزی 20 فوت فاصله داشته باشید.

این به قانون 20/20/20 معروف است.

برنامه 20/20/20 تضمین می کند که هر 20 دقیقه یک استراحت کنید. برای همیشه کاملاً رایگان و بدون تبلیغات است.