20/20/20

Shepherd Rock

Apr 3, 2021

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À propos de 20/20/20

Rappelez-vous toutes les 20 minutes de regarder à 20 mètres pendant 20 secondes.

Nous regardons beaucoup nos écrans. C'est l'un des effets secondaires de la vie dans un monde technologiquement avancé. Si vous ne prenez pas de mesures préventives, cette activité prolongée de l'écran peut endommager votre vue.

L'American Optometric Association vous recommande de faire une pause de 20 secondes, toutes les 20 minutes, en regardant quelque chose à 20 pieds de distance.

C'est ce qu'on appelle la règle du 20/20/20.

L'application 20/20/20 vous rappelle de prendre une pause toutes les 20 minutes. Il est entièrement gratuit, sans publicité, pour toujours.