30 Day Legs Workout Challenge

আপনি কি বলেন যদি আমরা কথা দিচ্ছি আপনি 30 দিনের মধ্যে গ্রেট পা পেতে পারেন? আপনি সেক্সি পা থাকার, এবং আপনার সমস্ত কীভাবে পরিত্রাণ dream't তাহলে, এই এখন আপনার সুযোগ হয়. 30 দিনের পা ওয়ার্কআউট চ্যালেঞ্জ যে লেগ এলাকা লক্ষ্য করে অভিজ্ঞ ফিটনেস প্রশিক্ষক সাহায্যে নির্মিত হয় একটি ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন. আমাদের 30 দিনের মধ্যে অংশগ্রহণ স্বর পা, শক্তিশালী উরু, এবং সেক্সি বাছুরের পেতে চ্যালেঞ্জ.

সবাই স্বর পা আছে চায়. তারা শক্তিশালী উরু এবং সেক্সি বাছুরের আছে, না উল্লেখ অবাঞ্ছিত মেদ ও কীভাবে পরিত্রাণ চাই. নিম্নতর শরীর এলাকায় চতুর এবং শ্রেষ্ঠ খোঁজার কম শরীর workouts অ্যাপ্লিকেশন সহজ নয়. এ কারণেই আমরা আমাদের সর্বশেষ ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন তৈরি: 30 দিনের পা ওয়ার্কআউট চ্যালেঞ্জ. আমরা জাং workouts এর, পা ব্যায়াম, এবং নিচের অংশের ওয়ার্কআউট তাই একত্রিত সবাই কে আমাদের 30 দিনের চ্যালেঞ্জ অনুসরণ 30 দিনের মধ্যে ফলাফল দেখতে পাবেন. তারা 30 দিনের জন্য প্রতিদিন আমাদের পায়ে এবং জাং ব্যায়াম করছেন পর নিজেদের সেক্সি পা এ বিস্মিত হবে.

30 দিনের পা workout প্রতিদ্বন্দ্বিতা উপরের বৈশিষ্ট্য:

• যে কিভাবে সঠিক পা workout আপনি, নিম্ন শরীর workout আপনি সম্পাদন করতে উপর স্পষ্ট নির্দেশনা প্রদান করে, এবং উরু ব্যায়াম একটি ব্যায়াম অ্যাপ্লিকেশন পান.

• উরু জন্য সঠিক অঙ্গবিক্ষেপ দেখুন রঙিন ইমেজ আপনাকে যা করতে হবে অনুশীলন. কিভাবে সঠিক বেঁটে অবস্থান ও অন্যান্য ভঙ্গি সঞ্চালন দেখুন. এই আপনার workout কার্যকারিতা ব্যাপকভাবে উন্নত হবে.

• চর্বি বার্ন, কীভাবে পরিত্রাণ পেতে, এবং আমাদের দৈনন্দিন লেগ এবং জাং ব্যায়াম করছেন দ্বারা শক্তিশালী পা পেতে.

• কিভাবে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং আমাদের স্বাস্থ্য টিপস বৈশিষ্ট্য থেকে আপনার জীবন সামঞ্জস্য বজায় রাখা সম্পর্কে জানুন.

• যখন সময় প্রতিদিন আপনার লেগ এবং জাং workouts এর কাজ করতে হয় আপনাকে জানানোর জন্য একটি অনুস্মারক সেট করুন.

আপনার বাছুরের রুপায়ণ এবং শক্তিশালি উরু নির্মাণের প্রতিদিন মাইল দুয়েক চলমান হিসাবে হিসাবে সহজ নয়. এটা বিশেষ করে চতুর যদি আপনি কীভাবে ছাড়া সেক্সি পা আছে চাই. আপনি একটি কম শরীর workouts এর, পা ব্যায়াম, এবং জাং ব্যায়াম যে কার্যকর হয় এবং সত্যিই সমস্যাযুক্ত এলাকায় লক্ষ্য প্রয়োজন. এই কমান্ডের সাহায্যে আপনি কেন ধাপে আমাদের নির্দেশ ধাপ সাবধানে অনুসরণ করা প্রয়োজন. আমাদের নির্দেশাবলী বিশেষজ্ঞদের যারা দীর্ঘ শরীর রুপায়ণ হইয়া এবং শক্তিশালী পর্যবেক্ষণ অভিজ্ঞতা আছে দ্বারা তৈরি করা হয়.

আমরা নিশ্চিত যে আপনার বন্ধু এবং পরিবার স্বর পা এবং শক্তিশালি পা আছে চাই. আমাদের লেগ এবং জাং ব্যায়াম সবাই উপকৃত, যদিও তাদের লেগ এবং জাং workout আপনি করছেন প্রধান উদ্দেশ্য গ্রেট পা বা সেক্সি পা পেতে নাও হতে পারে. শক্তিশালী পা হচ্ছে তাদের বয়স এবং লিঙ্গ নির্বিশেষে সকলের উপকারী.

আমরা সুপারিশ করছি যে আপনি আপনার বন্ধুদের আমন্ত্রণ জানান এবং পরিবার আপনার সাথে এই 30 দিনের চ্যালেঞ্জ করতে. আপনি একে অপরের প্রেরণা এবং একে অপরকে মনে করিয়ে দিতে পারেন. আপনার দৈনন্দিন ব্যায়াম একত্রিত করুন এবং নিচের অংশের সুস্থ খাদক এবং সুস্থ ঘুম অভ্যাস রুটিন workouts এবং আপনি সেক্সি পা আপনি চান পেতে হবে এবং সুস্থ শরীর সবাই উপস্থিত থাকা আবশ্যক.

আমাদের অ্যাপ্লিকেশন ভালো লেগেছে? দয়া করে আপনার শরীরের অন্যান্য এলাকায় লক্ষ্য আমাদের অন্যান্য 30 দিনের চ্যালেঞ্জ অ্যাপ্লিকেশান চেক আউট. আমরা যে ফিরে লক্ষ্য, কাঁধ, ঊর্ধ্ব, এবং নিম্ন শরীর, এবং আরো অনেক অ্যাপ্লিকেশান আছে!