30 Days Challenge

আপনি কি এখন পর্যন্ত 30 দিনেরও বেশি সময় ধরে কিছু চ্যালেঞ্জ করছেন?

আমার সাথে প্রতিশ্রুতি 30 দিন রাখুন।

তারপরে আপনি 30 দিনের পরে কোনও নতুনের সাথে দেখা করতে পারেন।

একটি চ্যালেঞ্জ তৈরি করুন যা কোনও কিছুর জন্য 30 দিন স্থায়ী হয়।

প্রথমে একটি ছোট লক্ষ্য দিয়ে শুরু করুন।

উদাহরণ স্বরূপ?

-প্রতিদিন ব্যায়াম করো

প্রতিদিন চিনি কমানো

-3 কিলোমিটার প্রতিদিন হাঁটা

প্রতিদিন লেখা -২০০০ শব্দ (একটি উপন্যাস 30 দিনের মধ্যে শেষ হয়)

-5 প্রতিদিন প্রশংসা (পরিবার, বন্ধু, সহকর্মী বা আপনার কুকুর)

-5 প্রতিদিন আপনাকে ধন্যবাদ

আপনি এক বছরে 12 টি লক্ষ্য পূরণ করতে পারেন।

আপনি সর্বদা যা করতে চেয়েছিলেন সে সম্পর্কে ভাবুন এবং পরবর্তী 30 দিনের জন্য নিজেকে চ্যালেঞ্জ করুন।

※ কিভাবে ব্যবহার করে

-লক্ষ্য স্থির কর

আপনার প্রতিদিনের লক্ষ্য অর্জন করুন এবং মাসিক উপার্জন করুন।

সমস্ত 30-দিনের লক্ষ্য পৌঁছে দিন এবং ট্রফি অর্জন করুন।

※ দয়া করে আপনার প্রস্তাবনাগুলি বা বাগগুলি সম্পর্কে আমাদের জানান।

ই-মেইল: [email protected]

ফেসবুক: https://www.facebook.com/terryyounginfo/