54D ON

মানব রূপান্তর কর্মসূচি যা হাজার হাজার জীবনকে পরিবর্তন করেছে, এখন অনলাইনে উপলব্ধ।

মানসিক প্রতিবন্ধকতাগুলি ভাঙ্গুন এবং কেবল 54 দিনের মধ্যে শারীরিক এবং মানসিক ফলাফল অর্জন করুন।

-উচ্চ তীব্রতা অনলাইন প্রশিক্ষণ

-Nutrition

-Recovery

-সম্প্রদায়

পেতে অ্যাপটি ডাউনলোড করুন:

- প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা এবং ট্র্যাক workouts অ্যাক্সেস

- ওয়ার্কআউটগুলির সময়সূচী করুন এবং আপনার ব্যক্তিগত বেষ্টকে মারধর করে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ থাকুন

- আপনার লক্ষ্য প্রতি অগ্রগতি ট্র্যাক

- আপনার কোচের পরামর্শ অনুযায়ী আপনার পুষ্টি গ্রহণের ব্যবস্থা করুন

- স্বাস্থ্য এবং ফিটনেসের লক্ষ্য নির্ধারণ করুন

- আপনার কোচকে রিয়েল-টাইমে বার্তা দিন

- শরীরের পরিমাপ ট্র্যাক করুন এবং অগ্রগতির ফটো তুলুন

- নির্ধারিত ওয়ার্কআউট এবং ক্রিয়াকলাপের জন্য পুশ বিজ্ঞপ্তি অনুস্মারক পান

- শরীরের পরিসংখ্যানগুলি তাত্ক্ষণিকভাবে সিঙ্ক করার জন্য অ্যাপল ওয়াচ (স্বাস্থ্য অ্যাপের সাথে সিঙ্ক করা), ফিটবিত এবং আনিংসের মতো পরিধানযোগ্য ডিভাইসের সাথে সংযুক্ত করুন

আপনার লক্ষ্য নির্ধারণ করুন

আপনার জীবনকে শৃঙ্খলাবদ্ধ করুন

আপনার আত্মা উত্সর্গ

আপনার সীমাবদ্ধতা পরাস্ত করুন