60 Second Meditation

আপনি কখনও কখনও সব দ্বারা বিস্ময় বোধ যদি, 60 দ্বিতীয় মেডিটেশন আপনি হিসাবে সামান্য হিসাবে 60 সেকেন্ডের মধ্যে আপনি বিরক্ত যে একটি চিন্তার ছেড়ে দেওয়া সাহায্য করতে পারেন. এটা সরাসরি আপনার অগ্রাধিকার পেতে আপনি nudges - আপনি উপর হ্যাঙ করছি চিন্তার সত্যিই যে খারাপ নয় বাস্তবে পরিণত করব. আশা করছি, আপনি পরে নিরুদ্বেগ এবং ঝরঝরে মনে এবং সত্যিই আমাদের জীবনের গুরুত্বপূর্ণ তা সঙ্গে বহন করতে সক্ষম হবে. 60 সেকেন্ডের অনেক ভালো লাগছে না, আপনি সত্যিই এটা বিশ্বাস চেষ্টা আছে!

আঙুরের ছিবড়ে Balaban দ্বারা মৌলিক ধারণা (http://www.pixelthoughts.co). লুকাস King দ্বারা সঙ্গীত ডাউনলোড (http://www.youtube.com/user/LucasKingPiano). অ্যালেক্স Pasquarella দ্বারা ব্যাকগ্রাউন্ড ইমেজ (http://www.alexpasquarella.com)