Adya: Resilience for Recovery

Apr 26, 2023

14.5 MB
ফাইলের আকার
Android 5.1+
Android OS

Adya: Resilience for Recovery সম্পর্কে

আমাদের 100% প্রমাণ সমর্থিত, 8-সপ্তাহের স্থিতিস্থাপকতা পরিকল্পনার মাধ্যমে আপনার পুনরুদ্ধারকে ত্বরান্বিত করুন

আমাদের 8-সপ্তাহের স্থিতিস্থাপকতা পরিকল্পনা আপনাকে আপনার স্ট্রেস কমাতে, নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি পুনরুদ্ধার করতে, লক্ষণগুলি কমাতে এবং আপনার জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে শেখাবে।

অংশগ্রহণকারীরা বিভিন্ন মানসিক শারীরিক অনুশীলন এবং স্ব-যত্ন হস্তক্ষেপ শিখবে:

• মানসিক চাপের প্রতি তাদের ব্যক্তিগত প্রতিক্রিয়া কীভাবে চিনবেন

• ধ্যানের কৌশল যা রিলাক্সেশন রেসপন্স, শরীরের সহজাত স্ট্রেস বাফার নির্বাচন করতে সাহায্য করে

স্ট্রেস-ভিত্তিক থেকে স্থিতিস্থাপকতা-ভিত্তিক চিন্তাভাবনায় স্থানান্তর করে কীভাবে চিন্তার ধরণ এবং মানসিক দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করা যায়

• খাওয়া, ঘুম এবং শারীরিক কার্যকলাপ উন্নত করার কৌশল

আরো দেখানকম দেখান

APK ডাউনলোড করুন

How to install XAPK / APK file

What's new in the latest 2.10.8

Last updated on 2023-04-18

Steady practice will recover your condition. But sometimes a bug appears in the app and it distracts us. We removed that bug and improved your experience in this latest version.

If you run into any trouble, let us know at shashwat@adya.care

আরো দেখানকম দেখান