Align: Good Mental Health

আপনার জীবনের কোন ক্ষেত্রগুলি দরিদ্র মানসিক সুস্থতার জন্য অবদান রাখতে পারে তা সংকুচিত করতে এবং জীবনের প্রতিকূলতার সাথে মোকাবিলা করার জন্য আপনি যাতে একটি শক্তিশালী মানসিক ভিত্তি তৈরি করতে পারেন তা বোঝার জন্য অ্যাপটি ডাউনলোড করুন।

আজ আমাদের মন ও শরীরের চাহিদা আগের চেয়ে অনেক বেশি। আমরা আরও চাপ, আরও যাচাই-বাছাই এবং আরও চাপের সম্মুখীন হই। এবং আমাদের জীববিজ্ঞান রাখতে পারে না।

ফলস্বরূপ, আমাদের জীবনযাত্রার মাধ্যমে আমাদের জৈবিক বাস্তুতন্ত্রের সূক্ষ্ম ভারসাম্য ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে।

আমাদের খাদ্য ব্যবস্থায় কম পুষ্টি থাকে।

আমরা প্রতিদিন 1000 রাসায়নিকের সংস্পর্শে আছি।

আমাদের চাপ প্রতিক্রিয়া ক্রমাগত সক্রিয় করা হয়.

আমাদের উদ্দেশ্য ও দিকনির্দেশনার অভাব রয়েছে।

এই সব, এবং আরও, দুর্বল মানসিক সুস্থতা অবদান. অন্য কথায়, আমাদের জীবনযাত্রার পছন্দগুলি আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের গুণমানকে প্রভাবিত করছে। এবং কীভাবে এটি পরিবর্তন করা যায় সে সম্পর্কে আমাদের শিক্ষার অভাব রয়েছে।

আমরা এখানে এটির সাথে সাহায্য করছি।

অ্যালাইন হল প্রথম অল-ইন-ওয়ান অ্যাপ যা আধুনিক ব্যক্তিদের মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতি প্রতিরোধমূলক পদ্ধতির সাথে জীবনধারা পছন্দের উপর ভিত্তি করে প্রদান করে।

-প্রধান লাভ-

সারিবদ্ধ সাতটি মূল নীতির উপর ফোকাস করে যা ভাল মানসিক সুস্থতার ভিত্তি হিসাবে কাজ করে; খাদ্য, ঘুম, পরিবেশ, সম্পর্ক, জীবনধারা, মানসিকতা এবং উদ্দেশ্য।

1. আপনাকে প্রতিটি নীতির জন্য একটি ব্যক্তিগতকৃত ব্লুপ্রিন্ট দেওয়া হবে, আপনার বর্তমান জীবনধারা পছন্দের কোন ক্ষেত্রটিকে উন্নত মানসিক সুস্থতা গড়ে তোলার জন্য অভিযোজিত করা দরকার তার বিশদ বিবরণ দেওয়া হবে। আমরা আপনার জন্য সব কাজ.

2. জৈবিক ভিজ্যুয়াল এবং নোটের মাধ্যমে, আপনি শিখবেন কীভাবে নির্দিষ্ট জীবনধারার কারণগুলি আপনার মানসিক সুস্থতার অবস্থাকে প্রভাবিত করে। আমরা মানসিক স্বাস্থ্যকে সহজ এবং সহজে উপলব্ধি করি।

3. ট্র্যাকিং সরঞ্জামগুলি আপনাকে পরিচালনা করতে এবং আপনার ব্লুপ্রিন্টগুলির জবাবদিহিতা রাখতে সহায়তা করে৷ আমরা যাত্রায় আপনাকে সমর্থন এবং উত্সাহিত করি।

—পর্যালোচনা—

"অ্যাপটি নেভিগেট করা সত্যিই সহজ, পরিষ্কার এবং খুব বেশি অপ্রতিরোধ্য নয়। আমি বিজ্ঞান এবং প্রতিটি নীতির পটভূমি পছন্দ করি। এটি বক্তৃতা দেওয়া বা আপনাকে দোষী বোধ করার মতো মনে হয় না যা দুর্দান্ত। এটি ব্যবহার এবং সুপারিশ করবে চিন্তাভাবনা এবং আত্ম-সচেতনতা বৃদ্ধি করে।" - শার্লট বি।

"আমি ন্যূনতম শৈলী এবং ডায়াগ্রাম পছন্দ করি। আমি সত্যিই প্রতিটি নীতির জন্য 'ভিজ্যুয়াল, কুইজ এবং ব্লুপ্রিন্ট' ফর্ম্যাট পছন্দ করি - কুইজ, বিশেষ করে, অ্যাপটিকে আমার কাছে আরও ব্যক্তিগত মনে করে। আমি মনে করি ট্র্যাকারটিও দুর্দান্ত এটি আমাকে দায়বদ্ধ থাকতে এবং আমার জীবনের যেখানে প্রয়োজন সেখানে পরিবর্তন/উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে।" - বেকা এস

দ্রষ্টব্য: এটি এই অ্যাপটির ১ম সংস্করণ। যেহেতু আমরা পণ্যের উন্নতি চালিয়ে যাচ্ছি, Align সম্পর্কে আপনার চিন্তাভাবনা জানতে চাই, নিচে আমাদের ইমেল করে আপনি কী পছন্দ করেন বা পছন্দ করেন না তা আমাদের জানান।

প্রযুক্তিগত সহায়তা বা অন্যান্য ব্যবসায়িক সহায়তার জন্য, অনুগ্রহ করে অ্যাপ বিকাশকারীকে ইমেল করুন: [email protected]

এখন অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং শুরু করুন!

সারিবদ্ধ সম্পর্কে-

ওয়েবসাইট: http://www.align-wellbeing.com

ইনস্টাগ্রাম: https://www.instagram.com/align_app

ফেসবুক: https://www.facebook.com/alignthementalwellbeingapp

টুইটার: https://twitter.com/align_app

Pinterest: https://www.pinterest.co.uk/align_app/

লিঙ্কডইন: https://www.linkedin.com/company/align-wellbeing1/

টিকটক: https://www.tiktok.com/@align_app/