Ankle Sprain Rehab & Recovery

মচকে যাওয়া বা আহত গোড়ালিতে ভুগছেন? প্রায়শই গোড়ালির আঘাতের সম্মুখীন হন যা আপনার সক্রিয় জীবনধারাকে ব্যাহত করে? আমাদের ফিটিভিটি অ্যাপ যে কেউ গোড়ালির আঘাত থেকে সেরে উঠছেন বা ভবিষ্যতের আঘাত রোধ করতে চাইছেন তাদের জন্য উপযুক্ত।

মূল বৈশিষ্ট্য

ব্যক্তিগতকৃত পুনর্বাসন কর্মসূচী: আপনার নির্দিষ্ট পুনরুদ্ধারের প্রয়োজন অনুসারে উপযুক্ত পুনর্বাসন অনুশীলন, একটি নিরাপদ এবং কার্যকর নিরাময় প্রক্রিয়া নিশ্চিত করে।

বিশেষজ্ঞ নির্দেশিকা: একটি ব্যক্তিগত ডিজিটাল প্রশিক্ষকের কাছ থেকে উচ্চ-মানের, ব্যক্তিগতকৃত অডিও কোচিং-এর একটি লাইব্রেরিতে অ্যাক্সেস পান, প্রতিটি অনুশীলনে ধাপে ধাপে নির্দেশনা প্রদান করে।

প্রতিরোধমূলক ব্যায়াম: পুনর্বাসন ব্যায়াম ছাড়াও, অ্যাপটি আপনার গোড়ালিকে শক্তিশালী করার জন্য রুটিন প্রদান করে, ভবিষ্যতে মচকে যাওয়ার ঝুঁকি কমায়।

নমনীয় ওয়ার্কআউট সময়সূচী: আপনি বাড়িতে বা চলার পথেই থাকুন না কেন, গোড়ালি মচকে পুনর্বাসন এবং পুনরুদ্ধার আপনার জীবনধারার সাথে খাপ খায়, আপনাকে যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় ব্যায়াম করতে দেয়৷

অফলাইন অ্যাক্সেসিবিলিটি: অফলাইন ব্যবহারের জন্য ব্যায়াম ডাউনলোড করুন, আপনার পুনর্বাসনের সাথে ট্র্যাকে থাকা সহজ করে, এমনকি আপনি ইন্টারনেটের সাথে সংযুক্ত না থাকলেও৷

আপনি একজন ক্রীড়াবিদ, একজন নৈমিত্তিক ব্যায়ামকারী, অথবা যে কেউ গোড়ালির মচকে পুনরুদ্ধার করতে চাইছেন না কেন, ফিটিভিটি আপনার নিরাপদ এবং কার্যকর পুনরুদ্ধারের জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম এবং সহায়তা প্রদান করে। আপনি শুধু একটি আঘাত নিরাময় করছেন না; আপনি ভবিষ্যতের জন্য আরও শক্তিশালী, আরও স্থিতিস্থাপক গোড়ালি তৈরি করছেন।

গোপনীয়তা নীতি এবং ব্যবহারের শর্তাবলী: https://www.loyal.app/privacy-policy