Askona Sleep

স্লিপ ট্র্যাকার, ঘুমের পর্যায়, স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ি, অ্যান্টি-স্ট্রেস, সাদা গোলমাল, ধ্যান, নাক ডাকা

ঘুম গুরুত্বপূর্ণ!

Askona Sleep হল আপনার ব্যক্তিগত বিনামূল্যের ঘুম সহকারী।

স্লিপ অ্যাপটি আপনাকে বিনামূল্যে পরিষেবা এবং ঘুমের ডাক্তারদের দক্ষতার সাহায্যে সুস্থ ও পরিপূর্ণ বিশ্রামের পথে পরিচালিত করবে।

অ্যাপ্লিকেশন সাহায্য করবে:

✔️আপনার ঘুমের অবস্থা বিশ্লেষণ করুন:

- একটি ঘুম বিশ্লেষণ পরিচালনা

- একটি স্ট্রেস বিশ্লেষণ পরিচালনা করুন

- আপনার অবস্থার উন্নতির জন্য সুপারিশ দিন

✔️ঘুমিয়ে পড়ুন ধন্যবাদ সুর এবং শব্দের একটি সম্প্রসারিত সংগ্রহের জন্য যা ঘুমকে প্রশমিত করতে এবং উন্নত করতে পারে।

✔️মেডিটেশন, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম, স্বয়ংক্রিয় প্রশিক্ষণ এবং অন্যান্য অনুশীলন সহ শিথিলকরণ কৌশলগুলির একটি সংগ্রহের সাথে আরাম করুন

✔️যদি আপনার ঘুমের সমস্যা (অনিদ্রা, স্ট্রেস, উদ্বেগ, ক্লান্তি, ঘুমাতে অসুবিধা, সকালে ঘুম থেকে উঠতে অসুবিধা, রাত জাগরণ, ঘুমের ধরণ ব্যাহত হয়) রেডিমেড সমাধানের সাহায্যে,

✔️ঘুম, জীবন এবং উত্পাদনশীলতার মান উন্নত করুন, কারণ স্বাস্থ্যকর ঘুম শক্তি, আত্ম-বিকাশ, মানসিক শান্তি, একাগ্রতা এবং সুখের জন্য মৌলিক।

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

বিনামূল্যে বৈশিষ্ট্য

✔️স্লিপ অ্যানালাইসিস এবং স্ট্রেস অ্যানালাইসিস পরিষেবা, সোমনোলজিস্টদের সাথে যৌথভাবে বিকশিত। তারা ঘুমের গুণমান, শরীরের অবস্থা মূল্যায়ন করতে সাহায্য করবে এবং এর দিকে একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ

জীবনের মান পরিবর্তন করতে

✔️ সঙ্গীত। একটি ভাল ঘুমের জন্য শিথিলকরণ এবং প্রস্তুতির জন্য সুর এবং শব্দের লাইব্রেরি:

- প্রকৃতির শব্দ

- শাস্ত্রীয় সঙ্গীত

- প্রশান্তিদায়ক সঙ্গীত

- নিউরাল নেটওয়ার্কের সঙ্গীত

- ASMR

শিশুদের জন্য:

- শয়নকাল গল্প

- সাদা গোলমাল সহ গোলমাল

- লুলাবি

- গল্প "মা যখন ছোট ছিল"

✔️ শান্ত করার জন্য, চাপ এবং উত্তেজনা উপশম করার জন্য শিথিলকরণ কৌশলগুলির একটি সংগ্রহ। যেমন:

- ঘুমের জন্য ধ্যান

- একটি কঠিন দিন পরে ধ্যান

- চাপ উপশম করতে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম

- চাপ বিরোধী অনুশীলন

- অনেক বেশি

প্রতিটি কৌশলের জন্য, আপনি একটি সোমনোলজিস্টের কাছ থেকে বাস্তবায়নের জন্য সুপারিশগুলি পাবেন।

✔️ শক্তি, শক্তি এবং মানসিক শান্তি পুনরুদ্ধারের জন্য প্রস্তুত সমাধান:

- দিনের ধ্যান

- শোবার সময় চেকলিস্ট

- একটি কঠিন দিন পরে সুইচ

- 10 মিনিটের মধ্যে মানসিক চাপ উপশম করুন

✔️ সোমনোলজিস্টদের কাছ থেকে দক্ষতার সাথে স্বাস্থ্যকর ঘুম সম্পর্কে দরকারী উপকরণ।

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

আপনার কাছে Askona স্মার্ট পিলো (স্লিপ ট্র্যাকার) থাকলে Askona Sleep অ্যাপটি কী করতে পারে:

1. মনিটর রিয়েল টাইমে ঘুমান

2. শতাংশ হিসাবে ঘুমের গুণমান দেখায়

3. ঘুমের উন্নতির জন্য সুপারিশ দেয়। আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের হার, হৃদস্পন্দন এবং ঘুমের গতিবিধি সম্পর্কে ডেটা ব্যবহার করে, আপনি আপনার ঘুমের মান উন্নত করার জন্য ব্যক্তিগতকৃত টিপস পাবেন। ঘুমের পরিসংখ্যান এবং বিশ্লেষণ (ডায়েরি) আপনাকে অগ্রগতি ট্র্যাক করতে এবং আপনার ঘুমের প্যাটার্নে সামঞ্জস্য করতে অনুমতি দেবে।

4. আপনার ঘুমের সেশন সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য প্রদর্শন করে, এটিকে ঘুমের পর্যায় এবং চক্রে ভাগ করে দেখায় যে আপনি প্রতিটিতে কতটা সময় ব্যয় করেছেন।

5. স্বাভাবিক/অস্বাভাবিক সূচক এবং টিপস সহ ঘুমের সময় হৃদস্পন্দন, শ্বাস-প্রশ্বাস, নড়াচড়ার গ্রাফ তৈরি করে

6. ঘুমের সেশনের সময় শ্বাস-প্রশ্বাসে বিরতি দেখায়

এছাড়াও আপনার অ্যাক্সেস থাকবে:

- ক্যালেন্ডার যেখানে আপনি আগের সময়ের জন্য আপনার ঘুমের ইতিহাস দেখতে পারেন

- পূর্ববর্তী সময়ের জন্য সূচক সহ এক সপ্তাহ, মাস, 6 মাসের ঘুমের সারাংশ রিপোর্ট

- একটি স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ি যা আপনাকে সকালের সেরা সময়ে ঘুম থেকে উঠতে সাহায্য করবে। অ্যাপটি আপনার ঘুম ট্র্যাক করবে এবং আপনি যখন ঘুমের উপরের পর্যায়ে থাকবেন তখন অ্যালার্ম বাজবে।

- সাবধানে নির্বাচিত অ্যালার্ম রিংটোন

একটি স্মার্ট বালিশ এবং Askona Sleep অ্যাপ ব্যবহার করে ঘুমের মনিটরিং আপনাকে রিয়েল টাইমে প্রতিদিন আপনার ঘুমের আরও সঠিক ছবি দেখতে দেবে। Askona Slip আপনার ঘুমের উন্নতির জন্য নির্ভরযোগ্য সমর্থন।

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Ascona Ergomotion 633 এবং এলিমেন্ট স্মার্ট বেসের সাথে উপলব্ধ ফাংশন:

একটি স্মার্টফোন থেকে বিছানার ভিত্তি নিয়ন্ত্রণ করা: ম্যাসেজ, অবস্থান সামঞ্জস্য করা, প্রিয় অবস্থানগুলি সংরক্ষণ করা

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Askona Sleep তাদের জন্য একটি বিনামূল্যের সহকারী যারা স্বাস্থ্যকর ঘুম, সাধারণ সুস্থতা এবং জীবনযাত্রার মান উন্নত করে।

অ্যাপ্লিকেশনটির অপারেশন সম্পর্কিত প্রশ্নগুলির জন্য, আপনি সর্বদা [email protected] এ বা প্রযুক্তিগত সহায়তা চ্যাটে আমাদের কাছে লিখতে পারেন।

শুভেচ্ছা, আস্কোনা স্লিপ টিম

বাঁচতে ঘুম!