Askona Sleep: Сон и Белый Шум

Askona Sleep akan membantu Anda tertidur!

Istirahat yang sehat dan sempurna 💆‍♂️:

- Analisis tidur, stres, kelelahan, kecemasan, dan depresi Anda

- Bersantailah dengan teknik relaksasi yang terbukti: meditasi, latihan pernapasan, dan teknik anti-stres.

- Kurangi stres

- Tingkatkan kualitas tidur Anda

- Gunakan buku mimpi untuk memahami mimpi dan diri Anda sendiri

- Tingkatkan kesehatan Anda

Masalah tidur tidak hanya memengaruhi kesejahteraan Anda, tetapi juga tingkat energi dan kesehatan mental Anda. Askona Sleep membantu mengatasi gangguan umum seperti insomnia, kecemasan, mendengkur, pengaruh kebiasaan buruk, dan pemulihan yang buruk.

Dengan menggunakan pelacak tidur yang dilengkapi bantal pintar, suara white noise, meditasi, teknik anti-stres, dan buku harian, Anda dapat membangun rutinitas dan meningkatkan kualitas hidup Anda secara keseluruhan.

Fitur utama:

📊 Analisis tidur dan pelacakan kondisi

Semua pengguna memiliki akses ke "Analisis Tidur", "Analisis Stres", "Analisis Kecemasan", dan layanan lainnya yang akan membantu Anda lebih memahami kondisi Anda, mengidentifikasi dampak faktor eksternal dan kebiasaan buruk terhadap kualitas istirahat. Cukup buka aplikasi, buka bagian "Mari analisis tidur Anda", ikuti tes, dan dapatkan hasil visual yang dipersonalisasi.

Jika Anda pemilik Bantal Pintar, Anda akan memiliki akses ke pelacak tidur cerdas yang merekam fase tidur, durasi, bangun, dan kualitas tidur. Data ini melengkapi gambaran keseluruhan pemulihan di malam hari.

🎧 Terapi derau putih dan akustik

Untuk memudahkan Anda tertidur dan mempertahankan tidur yang stabil, aplikasi ini menyediakan koleksi suara yang menenangkan. Di dalamnya Anda akan menemukan:

– derau putih;

– suara alam (hujan, hutan, angin, laut);

– jaringan saraf dan melodi klasik;

– audio untuk anak-anak: cerita pengantar tidur, lagu pengantar tidur, white noise untuk tidur bayi.

Suara latar belakang seperti itu membantu relaksasi dan memberikan tidur nyenyak dan tenang.

🧘 Meditasi dan teknik anti-stres

Aplikasi ini mencakup seluruh bagian yang didedikasikan untuk meditasi, latihan pernapasan, dan teknik anti-stres yang bertujuan untuk mengurangi ketegangan dan mempersiapkan tidur. Di sini Anda akan menemukan sesi audio untuk setiap hari: relaksasi sebelum tidur, pemulihan setelah seharian bekerja keras, latihan "reboot" singkat. Semua meditasi dikembangkan dengan partisipasi para spesialis dan cocok untuk berbagai tingkat pelatihan. Penggunaan teknik-teknik ini secara teratur membantu menormalkan tidur, mengurangi kadar kortisol, dan menjaga kesehatan mental.

⏰ Jam alarm pintar

Jika Anda adalah pemilik Smart Pillow yang bahagia, Anda akan memiliki akses ke jam alarm pintar yang melacak fase tidur Anda dan berbunyi pada saat yang tepat ketika tubuh Anda siap untuk bangun. Ini memungkinkan Anda untuk menghindari perasaan "hancur" dan bangun dengan mudah dan nyaman. Teknologi ini sangat berguna bagi mereka yang menderita kelelahan kronis dan ingin meningkatkan energi tanpa stimulan. Dilengkapi dengan pelacak tidur dan penilaian tidur, teknologi ini memberi Anda kendali penuh atas kualitas tidur malam Anda.

👶 Merawat Tidur Bayi Anda

Tidur bayi merupakan salah satu faktor utama yang memengaruhi perkembangan anak dan kesejahteraan keluarga. Di Askona Sleep, Anda akan menemukan suara dan white noise yang diadaptasi secara khusus untuk membantu Anda tertidur lebih cepat. Tidur yang sehat untuk bayi Anda berarti malam yang lebih damai bagi seluruh keluarga.

🛏 Integrasi dengan Askona Smart Pillow

Dengan Askona Smart Pillow, Anda mendapatkan pelacak tidur canggih yang menganalisis fase tidur, pernapasan, dan detak jantung secara real-time. Aplikasi ini menampilkan grafik tidur, mendeteksi apnea, menyimpan data dalam kalender laporan, dan menawarkan tips serta rekomendasi yang dipersonalisasi.

Unduh Askona Sleep — mulailah tidur lebih nyenyak, merasa lebih baik, dan rawat diri Anda.

Untuk pertanyaan seputar aplikasi, Anda selalu dapat menghubungi kami di [email protected] atau melalui obrolan dukungan teknis.