Belly Legs Buttocks

* আপনার "সমস্যাযুক্ত এলাকায়" বেলি, পায়ে, নিতম্ব, ফিরে এবং উপরের অস্ত্র প্রশিক্ষণ দিন।

* বেশি 20 বিভিন্ন ধরণের ব্যায়ামের যে বিশেষভাবে মহিলা সংস্থা জন্য নির্বাচন করা হয়।

* ব্যায়াম ক্রীড়া বিজ্ঞানী ও ক্রীড়া চিকিৎসকেরা যৌথভাবে নির্বাচিত হয়।

* হাই রেজোলিউশনের চিত্র, গ্রন্থে এবং শ্রাব্য ঘোষণা দিয়ে পদক্ষেপ ব্যাখ্যা দ্বারা ধাপ।

* আপনি অসুবিধা 8 বিভিন্ন স্তরের মধ্যে নির্বাচন করতে পারবেন

* আপনার নিখুঁত বিকিনি শরীরের জন্য প্রশিক্ষণ সময়কাল 6 এবং 8 শুধুমাত্র মধ্যে মিনিট!

* আপনি এই workout আপনি একটি জন্য অতিমানবীয় করা হবে না আছে।

* কোন স্ট্যাটিক প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা। আপনি কত ঘন ঘন এইসব ওয়ার্কআউট কাজ করতে চান নিজের দ্বারা চয়ন করতে পারেন।

* ব্যায়াম, উভয় নতুন এবং উন্নত সবার জন্য উপযুক্ত।

* আপনি কোন ফিটনেস সরঞ্জাম প্রয়োজন হবে না, আপনি আপনার নিজের ওজনের প্রশিক্ষণ। => আপনার workout যখনই এবং যেখানেই আপনি চান শুরু করুন।

* নিয়মিতভাবে এই workout আপনি করে সৈকত জন্য ছয় প্যাক পেতে!

* স্মার্টফোন এবং ট্যাবলেট জন্য অপ্টিমাইজ করা

অনুশীলন:

* গণনা (এবং আরও অনেক কিছু পেটের ব্যায়াম ছয় প্যাক পেতে!)

* প্রকোষ্ঠ পাশ তক্তা

* সংশোধিত পুশ-আপ

* পর্বত আরোহী

এবং আরো অনেক কিছু ব্যায়াম সৈকতে আপনার ছুটির জন্য মহান বিকিনি শরীরের পেতে!

আপনার "সমস্যাযুক্ত এলাকায়" বেলি, নিতম্ব এবং পায়ে কি? এই ব্যায়াম বিশেষভাবে নারী / মহিলা সংস্থা জন্য নির্বাচন করা হয় এবং একটি নিখুঁত বিকিনি শরীর পেতে আপনাকে সাহায্য করবে। ছুটির দিন এবং সমুদ্র সৈকত সিজনের শীঘ্রই শুরু হয়, তাই এই ফিটনেস ট্রেনিং আজ, যা বিশেষভাবে আপনার জন্য নির্বাচিত হয় শুরু।

অফিসে হোক না কেন, বাড়িতে বা ব্যবসায়িক কাজে একটি নিখুঁত বিকিনি শরীরের আপনার স্বপ্ন আজ শুরু। আপনি সমুদ্র সৈকত এ আপনার ছুটির জন্য ছয় প্যাক এবং সুষম অস্ত্র সঙ্গে একটি মহান নীচে, একটি সমতল পেট পেতে পারেন!

আপনি শুধুমাত্র কিছু জায়গা এবং একটি সংক্ষিপ্ত workout আপনি, যে বিশেষভাবে মহিলা শরীরের জন্য নির্বাচন করা হয় কিছু সময় প্রয়োজন।

"নারী ফিটনেস: বিকিনি বডি" - আপনার পায়ে, আপনার পেট এবং আপনার নীচে ট্রেন!