Belly Legs Buttocks

*训练你的“问题区域”腹部，腿部，臀部，背部和上臂。

*超过20次不同的演习，这是专为女性身体选择。

*这次演习是由体育科学家和体育医务人员共同选定。

*用高清晰度的图像，文字和声音的公告一步的解释步骤。

*您可以8个不同的难度级别的选择

*为您完美比基尼身材的训练时间只有6-8之间分钟！

*您还没有成为一个超人此锻炼。

*无静电培训计划。你可以自己选择你想要多久做这些训练。

*这次演习是适合所有的人，无论是初学者和高级。

*您不需要任何健身器材，你与你的自身重量训练。 =>开始，无论何时，无论你想你的锻炼。

*通过定期做这个锻炼获得六包的海滩！

*优化的智能手机和平板电脑

练习：

*紧缩（更腹部练习来获得六包！）

*前臂侧普兰克

*修正推升

* 登山者

和更多的练习得到一个伟大的比基尼体在沙滩上你的假期！

您的“问题区域”是肚子，臀部和腿部？这些演习是专门选择女性/女性的身体，并会帮助你得到一个完美的比基尼身材。假日和海滩季节开始不久，所以启动这个体能训练的今天，这是专门为你选择。

无论是在办公室，家中或出差启动今天完美比基尼身材的梦想。你可以得到一个伟大的底部，一个平坦的腹部有六包和匀称的双臂为您的假期在沙滩上！

你只需要一些地方和一些时间短的锻炼，这是专为女性身体选择。

“妇女健身：比基尼身材” - 训练你的腿，你的胃，你的底！