BJJ Roadmap by Stephan Kesting

ব্রাজিলিয়ান জিউ-জিৎসু শেখার দ্রুততম উপায়!

আপনি কি ব্রাজিলিয়ান জিউ-জিৎসু সঠিকভাবে শিখতে চান? তারপর BJJ রোডম্যাপ অ্যাপটি ধরুন এবং ধাঁধার অংশগুলি অবিলম্বে আপনার জন্য একত্রিত হতে শুরু করুন।

BJJ হল বিশ্বের সবচেয়ে কার্যকর গ্রাপলিং সিস্টেম, কিন্তু এটি আপনার প্রথম কয়েক বছরের প্রশিক্ষণের জন্য খুব বিভ্রান্তিকর হতে পারে। কিন্তু BJJ বুঝতে পারে, এবং করা উচিত! BJJ রোডম্যাপ অ্যাপটি ব্রাজিলিয়ান জিউ-জিৎসুকে শুরু থেকেই সঠিকভাবে পাওয়ার জন্য নিখুঁত টুল।

- অভিভূত হওয়ার অনুভূতি আয়ত্ত করুন যাতে আপনি বিজেজে-তে বিভিন্ন কৌশল এবং জমা দেওয়ার মধ্যে আত্মবিশ্বাসের সাথে আপনার পথটি নেভিগেট করতে পারেন

- বিভিন্ন গ্রাউন্ড পজিশনগুলি কীভাবে একত্রে ফিট করে তা শিখুন যাতে আপনি আর কখনও মাদুরে হারিয়ে না অনুভব করেন

- আঁকড়ে ধরতে আরও ভাল হওয়ার জন্য আপনার ঠিক কী করা উচিত তা খুঁজে বের করুন

- বাস্তব জীবনের ঝগড়া পরিস্থিতিতে আপনার কৌশলগুলিকে কাজ করার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় অনুপস্থিত উপাদানগুলি আবিষ্কার করুন৷

উচ্চ-মানের ভিডিও নির্দেশনা ব্যবহার করে এই অ্যাপটি আপনাকে কৌশল, কৌশল, কৌশল এবং প্রশিক্ষণের পদ্ধতিগুলি দেবে যা আপনাকে যত দ্রুত সম্ভব BJJ-এ ভাল হতে হবে।

অ্যাপটির বিনামূল্যের বিভাগে আপনি যা পাবেন

- প্রধান BJJ অবস্থানগুলির একটি সম্পূর্ণ ওভারভিউ এবং কিভাবে তারা একসাথে ফিট করে

- ক্লোজড গার্ড, ওপেন গার্ড এবং হাফ গার্ড পজিশনের বিস্তারিত ভাঙ্গন

- গার্ড সুইপ যা আপনাকে নিচ থেকে উপরে নিয়ে যায়

- গার্ড পাস আপনি আপনার প্রতিপক্ষের প্রতিরক্ষা মাধ্যমে আপনার পথ কাটাতে ব্যবহার করতে পারেন

- উপরের এবং নীচে করা সবচেয়ে সাধারণ ভুলগুলি কীভাবে এড়ানো যায়

আপনি অ্যাপের অর্থপ্রদত্ত বিভাগে যা পাবেন

- সাইড মাউন্ট, নী মাউন্ট, রিয়ার মাউন্ট এবং টার্টল পজিশন সহ আপনার BJJ গেমটি রাউন্ড আউট করার জন্য আরও চারটি অবস্থান

- আপনার গেমটিকে দ্রুত এবং সহজে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যাওয়ার জন্য উন্নত বিবরণ।

- আপনার অবস্থানের উন্নতির জন্য সর্বোত্তম রূপান্তর যাতে আপনি আপনার প্রতিপক্ষকে ক্রমাগত রক্ষণাত্মক রাখতে পারেন।

- আপনার প্রতিপক্ষ আপনার চেয়ে বড় হলেও আপনি কার্যকর পালানোর পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন

- প্রতিটি অবস্থান থেকে সবচেয়ে সাধারণ, সবচেয়ে কার্যকর জমাগুলির ওভারভিউ

- কীভাবে ভুলগুলি এড়ানো যায় যা আঘাত বা কয়েক মাস সময় এবং প্রচেষ্টা নষ্ট করতে পারে যখন আপনি ভুল জিনিসটি পুনরাবৃত্তি করেন।

এই অ্যাপটি BJJ শেখার জন্য একটি সম্পূর্ণ সিস্টেম কভার করে। এটি রোডম্যাপ ধারণা দিয়ে শুরু হয় যাতে আপনি ব্রাজিলিয়ান জিউ-জিৎসুর শিল্পের সম্পূর্ণ বড় ছবি পান (প্রায় প্রতিটি উন্নত খেলোয়াড়ের দ্বারা ব্যবহৃত ধারণা, কৌশল এবং কৌশল সহ)।

আমি চাই আপনি BJJ-তে যা কিছু শিখেন তার সব কিছুরই 'কেন, কোথায়, কখন, কে এবং কী' জানেন, যে কারণে এই অ্যাপে আমরা কভার করি:

- কেন কিছু কৌশল অন্যদের চেয়ে ভাল কাজ করে।

- যেখানে আপনার অস্ত্র এবং পা আপনার প্রতিপক্ষকে সহজে জমা দেওয়া এড়াতে হবে!

- নির্দিষ্ট পদক্ষেপগুলি চেষ্টা করার সেরা সময় কখন?

- নির্দিষ্ট পদ এবং জমা দেওয়ার জন্য কে সবচেয়ে উপযুক্ত?

- হোম টেক-হোমের বিশদ বিবরণগুলি কী, যা ছাড়া আপনার কৌশলটি কাজ করবে না!

অনেক BJJ ছাত্ররা কখনই শিল্পের মৌলিক বিষয়গুলি সঠিকভাবে শিখতে পারে না কারণ এই মৌলিক বিষয়গুলি তাদের প্রশিক্ষকদের কাছে এতটাই 'স্পষ্ট' যে তারা তাদের ছাত্রদের কাছে সেগুলি দিতে বিরক্ত করে না।

কিন্তু যদি BJJ-এর ধারণা, কৌশল এবং কৌশলগুলি আপনার জন্য একটি পরিষ্কার, সংক্ষিপ্ত এবং আকর্ষণীয় পদ্ধতিতে তুলে ধরা হয় (ট্রায়াল এবং ত্রুটির মাধ্যমে এটি বের করার পরিবর্তে) তাহলে আপনার দক্ষতা আক্ষরিকভাবে একটি নতুন স্তরে চলে যাবে। রাতারাতি

স্টেফান কেস্টিং সম্পর্কে

স্টেফান কেস্টিং একজন BJJ ব্ল্যাক বেল্ট এবং কমব্যাট সাবমিশন রেসলিং এর একজন প্রশিক্ষক।

তার গ্র্যাপলিং সার্টিফিকেশনের পাশাপাশি, কাজুকেনবো কারাতে তার একটি ব্ল্যাক বেল্ট রয়েছে এবং তিনি ড্যান ইনোসান্টোর ফিলিপিনো মার্শাল আর্ট, মাজাফাইট সিলাট এবং জুন ফ্যান জেকেডি-তে একজন প্রত্যয়িত প্রশিক্ষক। তার বেস্ট-সেলিং অ্যাপস, ডিভিডি এবং নির্দেশনামূলক প্রোগ্রামের মাধ্যমে তিনি হাজার হাজার মার্শাল আর্টিস্টকে তাদের গ্র্যাপলিং গেমের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করেছেন।