FitOn Fitness Calculation

এই ক্যালকুলেটরগুলি আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস লক্ষ্যগুলি ট্র্যাক করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। তারা আপনাকে আপনার খাদ্য এবং ব্যায়ামের রুটিন সম্পর্কে সচেতন সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করতে পারে।

শরীরের ধরন ক্যালকুলেটর প্রয়োজন:

রক্তের অ্যালকোহল সামগ্রী

রক্তদান

রক্তচাপ

রক্তে শর্করা

রক্তের পরিমান

বডি অ্যাডিপোসিটি ইনডেক্স

শরীরের চর্বি

শরীরের ফ্রেমের আকার

বডি মাস ইনডেক্স

বডি সারফেস এরিয়া

ব্রুস ট্রেড মিল

ক্যালোরি বার্ন

বুক থেকে হিপ অনুপাত

শিশুদের উচ্চতা অনুমানকারী

কোলেস্ট্রোল অনুপাত

দৈনিক ক্যালোরি গ্রহণ

দৈনিক জল খাওয়া

হৃদ কম্পন

আদর্শ শারীরিক ওজন

বাচ্চাদের বৃদ্ধি

চর্বিহীন শরীরের ভর

মাসিক & ডিম্বস্ফোটন

গর্ভাবস্থার নির্ধারিত তারিখ

বিশ্রামের বিপাকীয় হার

ধূমপানের ঝুঁকি

কোমর থেকে উচ্চতার অনুপাত

কোমর থেকে হিপ অনুপাত

BMI ক্যালকুলেটর: এই ক্যালকুলেটরটি আপনার বডি মাস ইনডেক্স (BMI) গণনা করতে আপনার উচ্চতা এবং ওজন ব্যবহার করে। BMI হল আপনার উচ্চতার সাপেক্ষে আপনার ওজনের একটি পরিমাপ। 25 বা তার বেশি একটি BMI অতিরিক্ত ওজন হিসাবে বিবেচিত হয় এবং 30 বা তার বেশি BMI স্থূল হিসাবে বিবেচিত হয়।

BMR ক্যালকুলেটর: এই ক্যালকুলেটর আপনার বেসাল মেটাবলিক রেট (BMR) গণনা করতে আপনার বয়স, লিঙ্গ, উচ্চতা এবং ওজন ব্যবহার করে। BMR হল আপনার শরীর বিশ্রামের সময় যে পরিমাণ ক্যালোরি পোড়ায়। আপনার BMR জানা আপনাকে ক্যালোরির ঘাটতি তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে, যা ওজন কমানোর জন্য প্রয়োজনীয়।

শরীরের চর্বি ক্যালকুলেটর: এই ক্যালকুলেটরটি আপনার শরীরের চর্বি শতাংশ গণনা করতে আপনার উচ্চতা, ওজন এবং কোমরের পরিধি ব্যবহার করে। শরীরের চর্বি শতাংশ আপনার শরীরের চর্বি পরিমাণ একটি পরিমাপ. উচ্চতর শরীরের চর্বি শতাংশ হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকির সাথে যুক্ত।

টোটাল বডি ওয়াটার ক্যালকুলেটর: এই ক্যালকুলেটর আপনার উচ্চতা, ওজন এবং লিঙ্গ ব্যবহার করে আপনার শরীরের মোট জল (TBW) গণনা করে। TBW হল আপনার শরীরে পানির পরিমাণ। একটি স্বাস্থ্যকর TBW স্তর সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

রক্তের ভলিউম ক্যালকুলেটর: এই ক্যালকুলেটরটি আপনার রক্তের পরিমাণ গণনা করতে আপনার উচ্চতা, ওজন এবং লিঙ্গ ব্যবহার করে। রক্তের পরিমাণ হল আপনার শরীরে রক্তের পরিমাণ। আপনার টিস্যুতে অক্সিজেন এবং পুষ্টি বহন করতে এবং বর্জ্য পণ্য অপসারণের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর রক্তের ভলিউম স্তর গুরুত্বপূর্ণ।

শারীরিক গঠন ক্যালকুলেটর: এই ক্যালকুলেটরটি আপনার শরীরের গঠন গণনা করতে আপনার উচ্চতা, ওজন, কোমরের পরিধি এবং শরীরের চর্বি শতাংশ সহ বিভিন্ন পরিমাপ ব্যবহার করে। শরীরের গঠন আপনার শরীরের চর্বি এবং পেশী পরিমাণ একটি পরিমাপ. একটি স্বাস্থ্যকর শরীরের গঠন সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

শরীরের ঘনত্ব ক্যালকুলেটর: এই ক্যালকুলেটর আপনার শরীরের ঘনত্ব গণনা করতে আপনার উচ্চতা, ওজন এবং কোমরের পরিধি ব্যবহার করে। শরীরের ঘনত্ব হল আপনার শরীরের একটি নির্দিষ্ট আয়তনে কত ভর রয়েছে তার একটি পরিমাপ। একটি উচ্চতর শরীরের ঘনত্ব শরীরের কম চর্বি শতাংশের সাথে সম্পর্কিত।

বডি সারফেস এরিয়া ক্যালকুলেটর: এই ক্যালকুলেটর আপনার শরীরের উপরিভাগের ক্ষেত্রফল গণনা করতে আপনার উচ্চতা এবং ওজন ব্যবহার করে। শরীরের পৃষ্ঠের ক্ষেত্রফল হল আপনার শরীরের পৃষ্ঠের ক্ষেত্রফলের একটি পরিমাপ। এই তথ্য ওষুধের ডোজ এবং অন্যান্য চিকিৎসার গণনা করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।