Health Tracker

Kalkulator ini dapat digunakan untuk melacak tujuan kesehatan dan kebugaran Anda. Mereka juga dapat membantu Anda membuat keputusan tentang diet dan rutinitas olahraga Anda.

Jenis Kalkulator Kebutuhan Tubuh:

Kandungan Alkohol Darah

Donor darah

Tekanan darah

Gula darah

Volume darah

Indeks Adipositas Tubuh

Lemak Tubuh

Ukuran Bingkai Tubuh

Indeks massa tubuh

Luas Permukaan Tubuh

Pabrik Perdagangan Bruce

Pembakaran Kalori

Rasio dada ke pinggul

Prediktor Tinggi Anak

Rasio Kolesterol

Asupan Kalori Harian

Asupan Air Harian

Detak Jantung

Berat Badan Ideal

Pertumbuhan Anak

Massa Tubuh Lean

Menstruasi & Ovulasi

Tanggal Persalinan Kehamilan

Tingkat Metabolisme Istirahat

Risiko Merokok

Rasio Pinggang Ke Tinggi

Rasio Pinggang Ke Pinggul

Kalkulator BMI: Kalkulator ini menggunakan tinggi dan berat badan Anda untuk menghitung indeks massa tubuh (BMI) Anda. BMI adalah ukuran berat badan Anda relatif terhadap tinggi badan Anda. BMI 25 atau lebih tinggi dianggap kelebihan berat badan, dan BMI 30 atau lebih tinggi dianggap obesitas.

Kalkulator BMR: Kalkulator ini menggunakan usia, jenis kelamin, tinggi, dan berat Anda untuk menghitung tingkat metabolisme basal (BMR) Anda. BMR adalah jumlah kalori yang dibakar tubuh Anda saat istirahat. Mengetahui BMR Anda dapat membantu Anda menciptakan defisit kalori, yang diperlukan untuk menurunkan berat badan.

Kalkulator lemak tubuh: Kalkulator ini menggunakan tinggi, berat, dan lingkar pinggang Anda untuk menghitung persentase lemak tubuh Anda. Persentase lemak tubuh adalah ukuran jumlah lemak dalam tubuh Anda. Persentase lemak tubuh yang lebih tinggi dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, stroke, dan diabetes tipe 2.

Kalkulator air tubuh total: Kalkulator ini menggunakan tinggi, berat, dan jenis kelamin Anda untuk menghitung total air tubuh (TBW) Anda. TBW adalah jumlah air dalam tubuh Anda. Tingkat TBW yang sehat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Kalkulator volume darah: Kalkulator ini menggunakan tinggi, berat, dan jenis kelamin Anda untuk menghitung volume darah Anda. Volume darah adalah jumlah darah dalam tubuh Anda. Tingkat volume darah yang sehat penting untuk membawa oksigen dan nutrisi ke jaringan Anda dan membuang produk limbah.

Kalkulator komposisi tubuh: Kalkulator ini menggunakan berbagai pengukuran, termasuk tinggi badan, berat badan, lingkar pinggang, dan persentase lemak tubuh, untuk menghitung komposisi tubuh Anda. Komposisi tubuh adalah ukuran jumlah lemak dan otot dalam tubuh Anda. Komposisi tubuh yang sehat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Kalkulator kepadatan tubuh: Kalkulator ini menggunakan tinggi, berat, dan lingkar pinggang Anda untuk menghitung kepadatan tubuh Anda. Kepadatan tubuh adalah ukuran berapa banyak massa yang terkandung dalam volume tertentu tubuh Anda. Kepadatan tubuh yang lebih tinggi dikaitkan dengan persentase lemak tubuh yang lebih rendah.

Kalkulator luas permukaan tubuh: Kalkulator ini menggunakan tinggi dan berat badan Anda untuk menghitung luas permukaan tubuh Anda. Luas permukaan tubuh adalah ukuran luas permukaan tubuh Anda. Informasi ini dapat digunakan untuk menghitung dosis obat dan perawatan medis lainnya.