Bodybuilding Workout

শরীরচর্চা, একটি সুস্থ এবং শক্তিশালী শরীর পেতে এখন এটা পেতে নিখুঁত টুল.

এই পেশী ভর বোঁচকা যাও আলটিমেট গাইড. নিতে কি কাজী নজরুল, খাওয়া, এবং কিভাবে প্রশিক্ষণের করার উপায় সম্পর্কে জানুন. প্রতি সেট বিস্তারিত! আপনি বড় পাবেন, এবং আপনি শক্তিশালী পাবেন

beginners জন্য দেহসৌষ্ঠব সাথে অ্যাপ্লিকেশন কোন ইন্টারনেট সংযোগ প্রয়োজন.

করুন অ্যাপ্লিকেশন জন্য শরীরচর্চা নিখুঁত সরানো এবং ব্যায়াম করুন জন্য এবং পেটে workout প্রদান করবে.

এটা একটি পেশীবহুল শরীর পেতে সক্ষম হবে

শরীরচর্চা অ্যাপ্লিকেশন উপস্থিত রয়েছে:

Abdominals workout আপনি.

বুকে - কাঁধ - Abdominals - দ্বিশির মাংসপেশী - যাত্রীর সঙ্গের নিজলটবহর - Triceps জন্য - ল্যাট্স

শরীরচর্চার ব্যায়াম.

পেশীতে বিল্ডিং - স্বাস্থ্য ও সুস্থতার.

আপনি মাস্টার অবশ্যই 10 সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ শরীরচর্চা প্রশিক্ষণ উপাদান.

ভবন পেশী 10 কি.

মৌলিক শরীরচর্চা আন্দোলন উপস্থাপনা.

মাল্টি যুগ্ম একক-যুগ্ম প্যাচসমূহ বনাম ব্যায়াম.

খুব ভারী বা খুব হালকা খুব খারাপ? শরীরচর্চা উপদেশ

8 সপ্তাহ শিক্ষানবিস এর সীমারেখা. এই শরীরচর্চা প্রোগ্রাম অনুসরণ এবং আপনি পার্থক্য দেখতে পাবেন.

কিছু শরীরচর্চা ব্যায়াম ও workout.

3/4 ব্যায়াম আপ বসতে.

অব বেলন ব্যায়াম.

এয়ার সাইকেল ব্যায়াম.

উন্নত কেতলি ঘণ্টা বাতচক্র ব্যায়াম.

বিকল্প হেল ব্যায়াম.

বক্রতা হাঁটু হিপ বাড়াতে ব্যায়াম.

ব্যায়াম আপ bottoms.

গুটি ব্যায়াম.

---------------------------

করুন অ্যাপ্লিকেশন জন্য অনুসন্ধান করুন আপনি beginners জন্য সেরা প্রোগ্রাম অফার করবে.

শরীরচর্চার beginners জন্য উপদেশ.

ঠিক যেমন আমরা আমাদের অংশ থেকে আরো অ্যাপ্লিকেশন উন্নত করতে পারেন, যাতে আপনি এটা পছন্দ করেছে কত, আমাদের অ্যাপ্লিকেশন রেট আপনার সময় থেকে কয়েক মিনিট এটি. আপনার রিভিউ এর জন্য অপেক্ষা করা হচ্ছে.

আরো এপ্লিকেশনগুলির আমাদের ব্লগ http://expert-lab.blogspot.com/ পরিদর্শন