Break During Work

কাজের সময় বিরতি হল দ্রুত কর্মদিবসের বিশ্রামের জন্য আপনার পছন্দের জিনিস—ছোট, লক্ষ্যবস্তুতে তৈরি বিরতি (স্ট্রেচিং, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম, অথবা মানসিক পুনর্বাসনের টিপস) দিয়ে আরাম করুন যা আপনার সময়সূচীর সাথে নির্বিঘ্নে খাপ খায়, আপনাকে রিচার্জ করতে এবং মনোযোগী থাকতে সাহায্য করে।